Mitä ihmettä.- ei hiilareita?

Anonyymi

Zach Bitter on 100 mailin amerikkalainen ennätyksen haltija. Hän syö myös melkein ei hiilihydraatteja.

Zach Bitter on 100 mailin amerikkalainen ennätyksen haltija. Hän syö myös melkein ei hiilihydraatteja.

6

77

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hvp27

      Mitäs olet mieltä tästä kommentista 'He uses carbs as a tool to hit the gas when needed'.

      161 km/11:19 on suunnilleen 14.2 km tunnissa. Maratonin ennätys on suunnilleen 20 km/h. Mitä parempi kunto niin sitä matalampi syke ja pienempi glukoosin kulutus.

      Blogissaan ilmoittaa syövänsä yli 50E% rasvaa. Ei ole myöskään mahdoton kovan rasvan syöjä. Ravintoon kuuluu mm. avokado ja pellavansiemenet.

    • Anonyymi

      Samalla tavalla kuin on ihmisiä joilla on fyysisesti erottuvia poikkeamia (epämuodostumia) on ihmisiä joiden endokriinisessa tai metabolisessa toiminnassa on poikkeamia. Joskus jotkin poikkeavuudet voivat olla edullisia.

      Mikään metaboliaan liittyvä ei ole teknisen tarkaaa tiedettä, hyötysuhde jolla eri ihmiset kuluttavat dietaarista energiaa vaihtelee, joillakin on geneettinen taipumus/ominaisuus lihoa, toisilla laihtua. J.n.e.

      • Anonyymi

        Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...

      • hvp27
        Anonyymi kirjoitti:

        Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...

        Näinpä. Kunto on kyllä kova jos 16 km/h on aerobista liikuntaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Rasvan polttamiseen tarvitaan happea. Matalasykkeinen aerobinen liikunta polttaa rasvaa tejokkaasti. Pikamatkoihin rasva ei ehdi mukaan. Se on vähän niinkuin häkäpönttö...

        "Rasvan polttamiseen tarvitaan happea"

        Tämä on siitä mainio palsta että täällä aina oppii jotain ihan uutta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Rasvan polttamiseen tarvitaan happea"

        Tämä on siitä mainio palsta että täällä aina oppii jotain ihan uutta.

        Aerobisessa liikunnassa hiilihydraatit ja rasvat hajoavat hapen avulla kemiallisesti hiilidioksidiksi ja vedeksi.
        Vastaavasti anaerobisessa liikunnassa energiaa tuotetaan nopeasti veren sokerista tai lihaksen varastosokerista (glykogeenista). Tällöin hiilihydraattien hajoamistuotteena syntyy maitohappoa, joka jatkuessaan johtaa uupumukseen.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      44
      7316

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      4058

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3575

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3110

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2796

    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      49
      2279

    7. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      51
      2265

    8. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2258

    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      43
      2238

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2236
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt