Vähäkalorisen ravinnon järkevyys

Anonyymi

Eikö kannattaisi syödä ennemmin vaikka yksi kunnon ateria joka sisältää vain täyttä ravintoa, kuin että syödään koko päivä koska on kokoajan nälkä?
Ainakin itse olen onnistunut laihduttamaan vasta kun olen ymmärtänyt tämän asian.
Kun syö kunnon ruokaa ei tule se huutava sudennälkä muutaman tunnin välein.
Siinä välillä elimistö sitten ehtii polttaa niitä rasvavarastoja navan seudulta.

1

52

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Riippuu täysin ihmisestä. Joku syö viisi pientä ateriaa päivässä, jolloin ei ole koskaan varsinaisesti nälkä eikä koskaan täynnä. Näiden pienten aterioiden myötä voi saada kaikki tarvittavat ravintoaineet.

      Jollekin sopii se, että on iltaan asti syömättä, sitten vetaisee parin kilon lautasen ruokaa. Usein näillä suuremman annoksien syöjillä on ongelmana, että se lautanen saattaa olla sitä yhtä ja samaa ruokaa. Esim. tekee illalla laatikollisen makaronilaatikkoa ja vetasee sen.

      Viiden ruokalajin syöjä on saattanut syödä sen pari desiä makaroni laatikkoa lounaaksi, mutta aamulla onkin syönyt pari desiä puuroa, päivälliseksi puoli kiloa kasviksi, illalliseksi rahkan, minkä myötä ruokavalio onkin itse asiassa paljon monipuolisempi kuiin yhden ateria syöjällä. Yhtälailla ne pienet annokset ovat siis sisältäneet täyttä ravinto, ehkä täydempääkin kuin yhden aterian hotkijalla.

      Ymmärrän kuitenkin mitä tarkoitat, sillä itse olisin enemmän tuollainen yhden aterian syöjä. On ihana saada se ähky tunne, kun maha on täynnä lämmintä voita ja kermaa :D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      42
      7145
    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      3988
    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      52
      3463
    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      41
      2988
    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2756
    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2248
    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2216
    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2183
    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      47
      2177
    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      44
      2133
    Aihe