kumpi parempi ja perustelut !ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!luulisi ainakin että ensimmäinen kun kuritetaan yhtä lihastu kunnolla !!! vastatkaa joku joka oikeesti treenannut kauemmein!ja en enää alottelija ole itekkään
KUMPI PArempi???ohjelma
Anonyymi
2
62
Vastaukset
- Anonyymi
Tuohon ei voi täällä vastata koska ei tiedä sinusta kukaan mitään.
mikä kuntotaso, mihin tähtäät, ja miten se ylipäätään sopii sinulle.
Yleisesti 5 jakoisella menee/hyötyy aktiivi kehonrakentajat.
Itse menisin ohjelmalla jossa tulee 1.5-2 kertaa käytyä keho läpi viikossa eli 3 jakoinen. - Anonyymi
3 ja puol vuotta treenannu ja lihasmassa päätavote !! jotain saatu aikaseks !tähä asti tehny vaihtelevilla ohjelmilla!luulisi tuo lihasryhmä kerran viikossa kunnolla toimivan?ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!ku voi keskittyy kunnolla yhtee lihakseen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod285702- 335100
- 292924
- 342414
- 372098
- 152048
- 281730
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191667- 121661
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons351579