Ahdas olkapää

Anonyymi

Olis kiva kuulla muiden oireita kun itsellä todettu tämä ja kipu on aivan hirveä. Säteilee ihan kaulaan ja solisluuhun. En ymmärrä miten tuntuu kun solisluun ja rintalastan alle sätelis kipu tuntuu ns kurkussa. Onko muilla ollut minkälaista oiretta? Tää on kauhee.

1

149

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Itselläni on ollut olkapäät(varsinkin vasen puoli jonka käsivarsi murtui) kivikovaksi jännittyneet sen jälkeen kun mursin käteni 15-vuotiaana. Eli yli 10 vuotta.

      Samalla leuka, kaula sekä niska ovat olleet usein(lähes koko ajan) tuskallisen jännittyneet varsinkin istuma-asennossa.

      Olen viime aikoina kokeillut seuraavaa harjoitusta:

      1. Olen pitänyt käsiä kohoasennossa seisaaltaan(luulen että seisaaltaan harjoitus on tehokkain koska seisoma-asento aktivoi koko kropan lihakset paremmin kuin istuma tai makuuasento), istuen sekä makuulla staattisesti niin kauan kunnes voimat ovat loppuneet tai kipu on yltynyt liian kovaksi.

      Tähän tyyliin:
      https://st.depositphotos.com/1499736/2917/i/950/depositphotos_29170725-stock-photo-joyous-female-raising-arms-in.jpg

      2. Olen jatkanut harjoituksen toistamista eli pitänyt käsiä koholla staattisesti sekä voimien loppuessa antanut käsien palautua niin kauan kuin voimat ovat riittäneet harjoituksen uudelleen toistamiseen.

      Tämä harjoitus on mielestäni lyhyessä ajassa rentouttanut niska-ja hartiaseutua ja oloni on optimistinen sen suhteen että ehkä olkapäätä(tai päitä) ei tarvitsekkaan leikata ja kädet saattavat kuntoutua melko kivuttomiksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      107
      6894

    2. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      95
      4421

    3. Mies vinkkinä sulle

      Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista
      Ikävä
      48
      3786

    4. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      48
      3502

    5. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      51
      3478

    6. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      187
      3419

    7. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      24
      2939

    8. Nainen vinkkinä sulle!

      Jos laitat selvän tunnisteen niin kutsun sinut n*ssittavaksi.
      Tunteet
      67
      2644

    9. Vietetään yö yhdessä

      Rakastellaan koko yö
      Ikävä
      46
      2491

    10. Hei seksikäs

      Upottava katse sinulla ja tiedät sen.
      Ikävä
      13
      1844
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt