Hampaiden kalina ja kehon tärinä

Minulla on ollut samanlaista.

Mulla tulee joskus tosi voimakasta lihasjännitystä. Vaikea pitää itseään rentona kun kroppa tärisee ja on kireenä kun viulun kieli. Ja se aiheuttaa mulla sellasen tunteen, että palelen (vaikka olis hikikin) niin silloin myös leuka ja hampaat alkaa kaliseen. Tätä tulee lähes aina jos olen juonut alkoholia ihan vaan pari lasiakin. Kun juomisesta on kulunut muutama tunti (veressä 0promillea?) niin alkaa tää lihasjännitys ja kramppaaminen. On se ihmisen elimistö metka kokonaisuus..:P

Ennen ensimmäistä synnytystä sain tärinäkohtauksen, tosiaan kuin olisi ollut kylmä ja jalat löy loukkua. Uskon sen johtuneen kuolemanpelosta, joka järkytti nuoren mielen. Eli olisiko teilläkin pelkoreaktio. Toisessa synnytyksessä ei tullut mitään outoa.

Kyllä on. Minulla tuohon liittyy myös alilämpö. Ja olo on kuin olisi jääkylmään meriveteen pudonnut. Minulla on erilaisia putoamiseen sekä meriveteen putoamisen pelkotiloja jotka toistuu myös painajaisissa.

Voit kokeilla jos pääsisit parempaan tasapainoon ahdistuksen kanssa seisomalla paikoillasi.

Tämä on yksinkertainen ja turvallinen harjoitus. Seiso vain paikoillasi niin kauan kuin jaksat.

Paikoillaan seisominen helpottaa ainakin itselläni ahdistusta. Etsimällä sinnikkäästi toimivia ahdistuksenhallintakeinoja löydät todennäköisesti helpotusta ahdistukseen jossain vaiheessa

Äidilläni tulee tälläisiä jo pelkästään siitä että ilmoitan että olen tulossa käymään. Hän tärisee ja ravaa edestakas kämppää vaikka on iloinen kun saa seuraa. Kaupassa ei uskalla enää yksin käydä kun pelkää että saa kaupassa kohtauksen. Vähänkin kun alkaa stressaamaan niin tärinä alkaa