Onkohan haittaa jos käyttää vain 30 senttisiä levyjä? Isot levythän on 45cm.
Itse käytän isoja kun salilla käyn mutta eräs sukulaiseni nostelee ja tekee maastavetoja ja rinnalevedotkin noin pienillä levyillä ja ne on sillä pienellä reiällä vielä eikä tangossa ole laakereita. Jos nyt oikein muistan niin nosti rinnalle 150 kiloa. Ajattelin että aika alhaalta joutuu nostamaan.
Pienet levyt
Anonyymi
5
109
Vastaukset
- Anonyymi
Mitä haittaa muka? Isompi liikerata, joten lihaksesta tulee vain vahvempi laajemmalta alueelta.
- Anonyymi
Tuossa ei nyt kaikki täsmää!
150kg? D25cm levy painaa 2,25kg. D30cm saattaisi painaa 3kg/kpl.
150kg lasten tanko voisi olla vaikkapa 10kg jolloin 140kg edellyttäisi noin 46 levyä.
23 levyä / pää?! Älä hassuttele!
Laakeroimattomalla tangolla 150kg rinnalle veto. Kuka pystyy vetämään vaikkapa vain 100kg niin ei riskeeraa ranteitaan laakerittomalla eikä muutenkaan ryhdy leikkimään kuvaamillasi vehkeillä.
Jos haluat tuntumaa vedon lähtökorkeuden muutokseen niin vedä itse koivet vaikkapa 15cm:n korokkeella! - Anonyymi
30 cm levyjä löytyy ainakin 15 kg saakka. 8x15kg 2x10kg 10 kg tanko on 150 kg.
- Anonyymi
Mulla on 30 senttisiä levyjä joiden paino on 12 kiloa.
- Anonyymi
Niin ja onhan noita ihan 20 kiloisiakin. Ennen ainakin kun miehet oli miehiä, nostettiin ilman laakerointia. Itsekin nostelen eikä mene ranteet vaikka rinnalle niitä nostelenkin. Jos menee ranteet niin jotain on tehnty väärin. Tai ei olla tehty mitään vääriin koska ei olla tehty mitään niin ranteille että ne olisi vahvat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 406973
- 323938
- 453320
- 402929
- 172706
- 372238
- 162186
- 412133
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482067- 392010