Vehnä EI lihota sellaisenaan,vaan se rasva mitä vehnätuotteiden yhteydessä yleensä käytetään.
Esim margariinipaketti menee hetkessä vehnäleivän yhteydessä myös pullat,lihapiirakat,donitsit yms on täynnä rasvaa.
KAIKKI aivan turhia kaloreita.Ylimääräiset rasvan kalorit menee jo muutamassa tunnissa ihonalaiseen kerrokseen.
Vehnällä niinkuin muillakin viljoilla on kuitenkin HUOMATTAVAN SUURET terveysvaikutukset,eli sitä pitää syödä laihduttajankin n100g päivässä=300 kal jossakin rasvattomassa muodossa.esim puuro,pasta,pannukakku
Väärin ymmärretty vehnä,vehnä ei lihota,terveysvaikutukset
Anonyymi
22
116
Vastaukset
- Anonyymi
Ne kalorit tosiaan tuplaantuu moninkertaiseksi kun käyttää rasvaa tai tuotteita joissa on rasvaa viljatuotteiden yhteydessä,ja lihominen JOHTUU vain siitä.
Viljaa saa normaalisti käyttää aika reilusti ilman rasvaa,eikä tarvitse pelätä lihomista. - Anonyymi
Joku lihonut 40 kiloa 4 jässä kuukaudessa kommenttikentän kommentti,kanavalla on vaihtoehtomediaa,uutisia mitä ei kuule virallisissa uutisissa.Kaikkia ei kannata kuitenkaan uskoa.
Full life 2021
2 tuntia sitten
Kehopositiivisuus pitäisi olla sitä, että ajattelee terveyttään.
Lihota on helppoa. Itsekin lihoin 4kuukauden aikana 40kg!!!
Liikunta jäi, mutta ruoka maistui kuin liikkuessa.
Vaikka olen läski, en ymmärrä, miksi lihavuuttaa puolustetaan. Joka ikinen lihava voi huonosti, mutta lihavana sen tosiasian haluaa sumentaa.
Lihavuus ei ole tervettä. Nyt välillä juoksemaan. Jatketaan sit video loppuun katsomista 😂
Jospa vuoden kuluttua olisi terve ja mieluummin laihakin.🤣😂🤣😂
https://www.youtube.com/watch?v=lsi68brGwPA&t=127s- Anonyymi
Tässä on käynyt niin mistä minäkin olen monesti varoitellut.Kun ei ole tietoinen syödystä eikä punnitse itseään käy juuri näin.Tuo paino on tullut varmasti vuodessa eikä neljässä kuukaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tässä on käynyt niin mistä minäkin olen monesti varoitellut.Kun ei ole tietoinen syödystä eikä punnitse itseään käy juuri näin.Tuo paino on tullut varmasti vuodessa eikä neljässä kuukaudessa.
Liiasta hiilihydraatista kertyy vain nestettä kehoon,mutta se lähtee muutamassa päivässä pois kun alkaa syömään normaalisti.
- Anonyymi
Valkoisessa vehnnäjauhossa ei ole mitään muuta hyvää kuin maku. Proteiinia siinä on hiukkasen eli noin 10 % ja kuitua pikkasen mutta alle 4 %. Mitä lähempää viljan ydintä ja mitä käsitellympää vehnä on, sen huonompaa se on ravintoarvollisesti.
Durum-täysjyvävehnäjauho on jo ihan kelpo tuote, sillä siinä on 15 % proteiinia ja jopa yli 12 % kuitua. Täysjyvästä valmistettu pasta, pizza ja leipä ovat ravintoarvollisesti hyviä, ja muiden viljojen kanssa vertailukelpoisia.
Viljan käytön ratkaisee leivässä mm. sitko ja muut leivontaominaisuudet. - Anonyymi
Vehnässä on paljon hiilidydraatteja eli sokeriyhdisteitä.
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/110- Anonyymi
ok kiitos
- Anonyymi
En syö vehnää enkä ruista, koska ärtynyt vatsa. Kauraa sen olla pitää.
- Anonyymi
Tohtori Nowin potilas näyttäis laihduttavan vehnäsillä eikä siinä näy olvan rasvaa ollenkaan.
Tuleeko hän laihtumaan?- Anonyymi
Vehnäsillä ei varmasti laihdu eli pysyy läskinä.
- Anonyymi
Laihtuu varmasti jos on pienet kalorit.Hiilihydraatteja,viljaa yms saa olla.Kalorit ratkaisee sen miten laihtuu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laihtuu varmasti jos on pienet kalorit.Hiilihydraatteja,viljaa yms saa olla.Kalorit ratkaisee sen miten laihtuu.
Älä puhu puppua! Jos syö pelkkää sokeria ja kuidutonta jauhoa, nälkä tulee aina lopulta ja varsinkin pienillä kaloreilla. Kun on nälkä koko ajan, ei voi laihtua pitkässä juoksussa, vaan juttu menee AINA pilalle.
Proteiini, kuitu, kasvikset ja hedelmät ovat ainoat elintarvikkeet, jotka tuottavat laihduttajalle oikeaa kylläisyyden tunnetta. Rasva, öljy ja höttöhiilari vs. kalorimäärä ei siihen pysty. - Anonyymi
Ehkä resepti ei ole suomalainen. Perusvehnänen tehdään Suomessa maidosta, hiivasta, munasta, sokerista, vehnäjauhoista ja voista tai margariinista. Tuolla on mahdotonta laihtua, ellei rajoita määrää. Jos painoa on 400 kiloa, kilo pullaa päivässä laihduttaa yli 10 kiloa kuukaudessa. Tavis ei voi laihtua syömällä kilon pullaa päivässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ehkä resepti ei ole suomalainen. Perusvehnänen tehdään Suomessa maidosta, hiivasta, munasta, sokerista, vehnäjauhoista ja voista tai margariinista. Tuolla on mahdotonta laihtua, ellei rajoita määrää. Jos painoa on 400 kiloa, kilo pullaa päivässä laihduttaa yli 10 kiloa kuukaudessa. Tavis ei voi laihtua syömällä kilon pullaa päivässä.
Lueppa tarkemmin mitä tuossa aloituksessa luki .
Esim margariinipaketti menee hetkessä vehnäleivän yhteydessä myös pullat,lihapiirakat,donitsit yms on täynnä rasvaa.
Pitää SIIS syödä rasvatonta vähäkalorista vehnää kuten pasta,puuro, yms JA sitäkin vain vähän. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lueppa tarkemmin mitä tuossa aloituksessa luki .
Esim margariinipaketti menee hetkessä vehnäleivän yhteydessä myös pullat,lihapiirakat,donitsit yms on täynnä rasvaa.
Pitää SIIS syödä rasvatonta vähäkalorista vehnää kuten pasta,puuro, yms JA sitäkin vain vähän.Oletko taas ihan sekaisin, miten kommenttisi liittyi tohtori Nowin potilaaseen?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Älä puhu puppua! Jos syö pelkkää sokeria ja kuidutonta jauhoa, nälkä tulee aina lopulta ja varsinkin pienillä kaloreilla. Kun on nälkä koko ajan, ei voi laihtua pitkässä juoksussa, vaan juttu menee AINA pilalle.
Proteiini, kuitu, kasvikset ja hedelmät ovat ainoat elintarvikkeet, jotka tuottavat laihduttajalle oikeaa kylläisyyden tunnetta. Rasva, öljy ja höttöhiilari vs. kalorimäärä ei siihen pysty.Ei aloituksessa niin ole väitetty.Siinä sanotaan että pieni määrä rasvatonta vehnää ei haittaa laihtumista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei aloituksessa niin ole väitetty.Siinä sanotaan että pieni määrä rasvatonta vehnää ei haittaa laihtumista.
Oletko sokea vai yksinkertainen? Ei vastaus ollut avaukseen.
Anonyymi kirjoitti:
Vehnäsillä ei varmasti laihdu eli pysyy läskinä.
Itse lihoin monista syistä. Söin leipääkin mutta annokset oli noin 10 kertaa suuremmat kuin suositukset ja päälle paksut siivut juustoa ja kinkkua. Nyt 1. kertaa aion yrittää suositusten mukaista paria siivua päivässä.
Anonyymi kirjoitti:
Älä puhu puppua! Jos syö pelkkää sokeria ja kuidutonta jauhoa, nälkä tulee aina lopulta ja varsinkin pienillä kaloreilla. Kun on nälkä koko ajan, ei voi laihtua pitkässä juoksussa, vaan juttu menee AINA pilalle.
Proteiini, kuitu, kasvikset ja hedelmät ovat ainoat elintarvikkeet, jotka tuottavat laihduttajalle oikeaa kylläisyyden tunnetta. Rasva, öljy ja höttöhiilari vs. kalorimäärä ei siihen pysty.Silloin kun olin lihotusfaasissa niin en ainakaan havainnut tuota proteiinin ylivertaista kyllöisyysvaikutusta. Erilaista prosessoitua lihaa saatoin syödä niin että napa ratkui. Sama tietysti leivän kanssa kun päällä oli isot juusto-ja kinkkusiivut. Kuidusta ja kasviksista olen kanssasi samaa mieltä.
- Anonyymi
valitim1000 kirjoitti:
Silloin kun olin lihotusfaasissa niin en ainakaan havainnut tuota proteiinin ylivertaista kyllöisyysvaikutusta. Erilaista prosessoitua lihaa saatoin syödä niin että napa ratkui. Sama tietysti leivän kanssa kun päällä oli isot juusto-ja kinkkusiivut. Kuidusta ja kasviksista olen kanssasi samaa mieltä.
"Proteiini, kuitu, kasvikset ja hedelmät ovat ainoat elintarvikkeet, jotka tuottavat laihduttajalle oikeaa kylläisyyden tunnetta. Rasva, öljy ja höttöhiilari vs. kalorimäärä ei siihen pysty."
Se, että sinä et havainnut YLIVERTAISTA, jollaisesta ei edes ollut puhetta, kylläisyysvaikutusta, ei tarkoita sitä, etteikö proteiini antaisi merkittävää kylläisyysvaikutusta.
Mikään tutkimus ei ole osoittanut, että runsaasti proteiinia sisältävä ruoka olisi laihduttajalle huono, vaan tilanne on ollut tutkimuksissa päin vastoin. Proteiinia suositellaan laihduttajalle aina, jotta lihaskatoa ei tapahdu ja toisaalta tuon kylläisyysvaikutuksensa vuoksi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Proteiini, kuitu, kasvikset ja hedelmät ovat ainoat elintarvikkeet, jotka tuottavat laihduttajalle oikeaa kylläisyyden tunnetta. Rasva, öljy ja höttöhiilari vs. kalorimäärä ei siihen pysty."
Se, että sinä et havainnut YLIVERTAISTA, jollaisesta ei edes ollut puhetta, kylläisyysvaikutusta, ei tarkoita sitä, etteikö proteiini antaisi merkittävää kylläisyysvaikutusta.
Mikään tutkimus ei ole osoittanut, että runsaasti proteiinia sisältävä ruoka olisi laihduttajalle huono, vaan tilanne on ollut tutkimuksissa päin vastoin. Proteiinia suositellaan laihduttajalle aina, jotta lihaskatoa ei tapahdu ja toisaalta tuon kylläisyysvaikutuksensa vuoksi.Näinhän asia on kun asianmukaisesti yrittää painoa laskea ja elää terveellisemmin. Joskus ihmisillä vain on homma hukassa eikä silloin jokin yksittäinen korjausliike toimi.
- Anonyymi
valitim1000 kirjoitti:
Itse lihoin monista syistä. Söin leipääkin mutta annokset oli noin 10 kertaa suuremmat kuin suositukset ja päälle paksut siivut juustoa ja kinkkua. Nyt 1. kertaa aion yrittää suositusten mukaista paria siivua päivässä.
Hyvä että olet tunnustanut tosiasiat,tulet varmasti laihtumaan kun teet muutokset.
Moni lihonut kieltää ja vähättelee syömiään ruokia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1076894- 954421
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista483786Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483502- 513478
- 1873419
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242939- 672644
- 462491
- 131844