Itsepuolustus on suomalainen itsepuolustuslaji, jonka tarkoituksena on päästä uhkaavasta tilanteesta pois mahdollisimman nopeasti mahdollisimman vähin vammoin. Laji on muodostunut lukuisten eri henkilöiden suorittamista itsepuolustus- ja uhkatilannekoulutuksista. Lajissa on viisi (5) tasoa:
- Kokeilija
- Aloittelija
- Opiskelija
- Harjoitelija
- Opettaja
Jokainen taso sisältää teoriaa sekä käytännön harjoituksia teoria- ja näyttökokeen.
Tason hyväksytysti suorittanut henkilö saa diplomin sekä itsepuolustuskortin. Korttitasot ovat seuraavat:
- Itsepuolustuskortti 1 (Kokeilija: 2 harjoituspäivää / 8 tuntia)
- Itsepuolustuskortti 2 (Aloittelija: 30 harjoituspäivää / 120 tuntia)
- Itsepuolustuskortti 3 (Opiskelija: 130 harjoituspäivää / 520 tuntia)
- Itsepuolustuskortti 4 (Harjoittelija: 1461 harjoituspäivää / 5844 tuntia)
- Itsepuolustuskouluttajakortti (Opettaja)
Itsepuolustus
Anonyymi
4
95
Vastaukset
- Anonyymi
90 luvulla Ave opetti Jujutsua joka toimii
- Anonyymi
Aloittakaa nyrkkeily.
- Anonyymi
Suomessa on jo hyviä lajeja. Esim. Aven Jujutsu ja Krav Maga.
- Anonyymi
3 kk krav maga kurssilla oppii jo paljon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 406983
- 323948
- 453330
- 402939
- 172716
- 372238
- 162196
- 412143
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482077- 402048