Liikun päivittäin kävellen 10-15km reipasta vauhtia. Ostin taas , ties monennetko, uudet kengät. Vajaa pariviikkoisen liikkumisen jälkeen vasen nilkka kipeytyi voimakkaasti, oikeassa jalassa ei mitään vikaa. Feldeniä, kipuöljyä ja magnesiumrasvaa vuoroon laittanut kipukohtiin, tuloksetta.
Olisiko esim jännetupentulehdus vai pelkkää rasitus vammaa. Liikkumista noilla kilometrimäärillä olen tehnyt vuosia, ennen ei tälläisiä vaivoja ole ollut.
Täytyy myöntää, että aamuisin jalka on hieman parempi, mutta varovaisuuttani lenkit ovatkin olleet enään alle 10km:n mittaisia. Illalla nilkka on todella punainen ja turvoksissa, mikään rasva ei siihen tunnu purevan.
Vasen nilkka punainen kuin paviaanin puo..
Anonyymi
1
115
Vastaukset
- Anonyymi
Miksei aloittaja vois olla kokeeksi vaikkapa viikkoa kävelemättä vai onko aloittajalla paviaanin aivot?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1117275Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista635328- 954914
- 524065
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee494006- 2223893
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san283608- 413253
- 522829
- 412407