Pitkät kyykkysarjat?

Tee widowmaker niin saat kaikki ominaisuudet samassa treenissä.

Voima on tehon eräs komponentti.
Lihashermotuksesta irtoaa voimaa ja tehoa tiettyyn rajaan saakka.
Ikävä totuus on se, että voiman tuottaminen vaatii lihaksen poikkipintaa!
Olen itse todennut tuon aikanaan.
Lyhyillä kolmosesta ykköseen tehdyillä pyramideilla alkuun tuli hieman lihastakin ja olympianostojen tulokset paranivat muutaman vuoden mutta sitten tuli stoppi vastaan.
Voimaa pystyy hankkimaan järkevällä treenillä mutta sen hyödyntäminen tehoon on jo vaativampaa.

Karkea vertaus. 200kg:n mave vaatii vain tietyn voimatason mutta 100kg:n kyykkytempaus vaatii enemmän tehoa.

Anonyymi kirjoitti:

Voima on tehon eräs komponentti.
Lihashermotuksesta irtoaa voimaa ja tehoa tiettyyn rajaan saakka.
Ikävä totuus on se, että voiman tuottaminen vaatii lihaksen poikkipintaa!
Olen itse todennut tuon aikanaan.
Lyhyillä kolmosesta ykköseen tehdyillä pyramideilla alkuun tuli hieman lihastakin ja olympianostojen tulokset paranivat muutaman vuoden mutta sitten tuli stoppi vastaan.
Voimaa pystyy hankkimaan järkevällä treenillä mutta sen hyödyntäminen tehoon on jo vaativampaa.

Karkea vertaus. 200kg:n mave vaatii vain tietyn voimatason mutta 100kg:n kyykkytempaus vaatii enemmän tehoa.

Lue lisää

Noh, noh.
Jos voimasta puhutaan niin hermotus on a ja o. Se lihaksen poikkipinta-ala on toki merkityksellistä mutta esim painonnostossa sivujuonne.
Hyvinkin rimpula voi olla todella vahva (tai voimakas/tehokas, ihan miten pilkkua viilaa).

Anonyymi kirjoitti:

Noh, noh.
Jos voimasta puhutaan niin hermotus on a ja o. Se lihaksen poikkipinta-ala on toki merkityksellistä mutta esim painonnostossa sivujuonne.
Hyvinkin rimpula voi olla todella vahva (tai voimakas/tehokas, ihan miten pilkkua viilaa).

Lue lisää

Lihashermotuksella tehdään tehoa vaativia suorituksia kuten puntissa ja useissa yu-lajeissa.
Seuramme punttiheppujen kehityksessä näkyi harjoitusmenetelmien muutos järkevämpään suuntaan. Yhden pykälän sarjan nousut osuivat monen kohdalle.
Sprittereissä ja heittäjissä näkee lihasmassa tarpeen.
Esimerkiksi maastaveto on pelkkää voimajähyämistä!
Mainos: Seuramme voitti viitenä vuotena kotilavaottelun Suomen mestaruuden.
Joukossa oli, Suomen mestareiden lisäksi useampiakin kansainvälisellä tasolla menestyneitä.
Heppujen henkilötiedot kuvineen ja tuloksineen löytyvät SPL:n 50v juhlakirjasta.
Hoidin itse etupäässä seuramme sprittereiden ja loikkaajien voimaharjoittelun.

Mutta, voima ja teho eivät ole identtisiä asioita! Tehoon tarvitaan annos voimaa mutta voima ei ratkaise!

Anonyymi kirjoitti:

Lihashermotuksella tehdään tehoa vaativia suorituksia kuten puntissa ja useissa yu-lajeissa.
Seuramme punttiheppujen kehityksessä näkyi harjoitusmenetelmien muutos järkevämpään suuntaan. Yhden pykälän sarjan nousut osuivat monen kohdalle.
Sprittereissä ja heittäjissä näkee lihasmassa tarpeen.
Esimerkiksi maastaveto on pelkkää voimajähyämistä!
Mainos: Seuramme voitti viitenä vuotena kotilavaottelun Suomen mestaruuden.
Joukossa oli, Suomen mestareiden lisäksi useampiakin kansainvälisellä tasolla menestyneitä.
Heppujen henkilötiedot kuvineen ja tuloksineen löytyvät SPL:n 50v juhlakirjasta.
Hoidin itse etupäässä seuramme sprittereiden ja loikkaajien voimaharjoittelun.

Mutta, voima ja teho eivät ole identtisiä asioita! Tehoon tarvitaan annos voimaa mutta voima ei ratkaise!

Lue lisää

Kotilavaottelun sm???
Ja voima ei ratkaise?
Kai tiedät että kertomasi suureet ovat myös kääntäen verrannollisia.

Anonyymi kirjoitti:

Kotilavaottelun sm???
Ja voima ei ratkaise?
Kai tiedät että kertomasi suureet ovat myös kääntäen verrannollisia.

Selvitä itsellesi teho käsitteen sisältö!
Voima on vain yksi komponentti joka yksin ei ratkaise tehoa!

Anonyymi kirjoitti:

Selvitä itsellesi teho käsitteen sisältö!
Voima on vain yksi komponentti joka yksin ei ratkaise tehoa!

Teho kuvaa työn tekemisen nopeutta.
Voima ja massa on suoraan verrannollisia kiihtyvyyteen.
Kappaleen liikkeen muutoksen suuruus riippuu kappaleen massasta ja kappaleeseen kohdistuvan voiman suuruudesta. Ei tehosta.
Eli meneppä takaisin koulunpenkille, ennen kuin alat pätemään.
Ja mikä on kotilavaottelun sm?

Anonyymi kirjoitti:

Teho kuvaa työn tekemisen nopeutta.
Voima ja massa on suoraan verrannollisia kiihtyvyyteen.
Kappaleen liikkeen muutoksen suuruus riippuu kappaleen massasta ja kappaleeseen kohdistuvan voiman suuruudesta. Ei tehosta.
Eli meneppä takaisin koulunpenkille, ennen kuin alat pätemään.
Ja mikä on kotilavaottelun sm?

Lue lisää

SM = Suomen mestaruus. Kisattiin ainakin 70-luvulla.
Yksinkertaisesti periaate. Voima x matka /aika.

Anonyymi kirjoitti:

SM = Suomen mestaruus. Kisattiin ainakin 70-luvulla.
Yksinkertaisesti periaate. Voima x matka /aika.

Unohtui ilmeisen tarpeellinen tarkennus. Kyse oli seurajoukkueiden välisestä kisasta.
Toinen yksinkertaistus. Kokeile tuota ylempää esimerkkiä. Samalla hepulla 200kg mave >< 100kg kyykkytempaus. Pelkällä jähyvoimalla ei temmata! Sitä paitsi, se on yksikertaista laskea.

Anonyymi kirjoitti:

Teho kuvaa työn tekemisen nopeutta.
Voima ja massa on suoraan verrannollisia kiihtyvyyteen.
Kappaleen liikkeen muutoksen suuruus riippuu kappaleen massasta ja kappaleeseen kohdistuvan voiman suuruudesta. Ei tehosta.
Eli meneppä takaisin koulunpenkille, ennen kuin alat pätemään.
Ja mikä on kotilavaottelun sm?

Lue lisää

Olen vieraantunut jo aikoja sitten aktiivitoiminnasta koska tarkistin asian ja totesin, että kyseisiä seurajoukuekisoja on järjestetty paljon myöhemminkin.
Vai oliko kotilava terminä liian vaikea? Sitä me kuitenkin käytimme silloin koska finaaliin pääsy edellytti riittävää tasoa.

Anonyymi kirjoitti:

SM = Suomen mestaruus. Kisattiin ainakin 70-luvulla.
Yksinkertaisesti periaate. Voima x matka /aika.

Kirjoitat ihan sekavia. Ensin voima ei ratkaise ja teho on tärkeämpi. Ja sitten teholla ei tee mitään ja voima onkin
vain yhtälössä.
Eli teillä on suomenmestaruus kilpailu kotilavaottelussa?
Teholla ei tee mitään kun verrataan kuka on "vahvin". Vain voimalla on merkitystä. Keksit kyllä joskus miksi.

Anonyymi kirjoitti:

Unohtui ilmeisen tarpeellinen tarkennus. Kyse oli seurajoukkueiden välisestä kisasta.
Toinen yksinkertaistus. Kokeile tuota ylempää esimerkkiä. Samalla hepulla 200kg mave >< 100kg kyykkytempaus. Pelkällä jähyvoimalla ei temmata! Sitä paitsi, se on yksikertaista laskea.

Lue lisää

Mikä on jähyvoima? Onko sille jokin suure vain käytetäänkö sitä mittarina kotilavaottelun sm-kisoissa.