Olen 15v tyttö ja minulla on ollut nyt jonkin viikon ajan pelkoa siitä että oisin seonnut tai että olisin jotenkin mielisairas. Minun elämäni on kuitenkin ihan normaalia. Minulla on ihana perhe joka tukee tilanteessa kuin tilanteessa eikä minulla ole mitään mistä olisin traumatisoitunut. Pelkään että olisin sairastunut skitsofreniaan vaikka mitään oireita en ole yhdistänyt minun ajatukisiini. Pelkään myös tämän hetkisen tilanteen takia ydinsotaa joka saa minussa ahdistuneen tunteen. Minulla ei ole ahdistuneisuutta joka päivä mutta nyt olen huomannut että se on yleensä koulussa tai hetkinä milloin on mahdollista olla oman ajatustensa vanki. Minulla on alhainen hemoglobiini ja raudanpuute anemia josta olen lukenut että siihen kuuluvia oireita on ahdistuneisuus mutta minun ahdistavat ajatukset ovat voimakkaita kun ne tulevat. En millään haluaisi ylikuormittaa mieltäni koska se ei todellakaan tee hyvää mielenterveydelle. Pelkään että jos sairastun niin en enää koskaan olisi oma itseni. Olen todella herkkä persoona ja tuntuu että en pysty nykyään tekemään oikein mitään ilman että ahdistun vaikka ahdistuneisuutta ei tulekaan joka päivä. Ahdistun helposti jos puhutaan murhista, mielisairauksista, huumeista, alkoholismista tai sodasta. Olen hakenut netistä kaikkia mahdollisia oireisiini liittyviä asioita mutta en ole siltikään varma mitä minun pitäisi tehdä. Ajatukseni ovat kuitenkin selkeitä jos pelkotiloja ei lasketa. Tuntuu että en halua uskoa muiden kommentteja ennen kun olen saanut oikean todisteen siitä että minulla on kaikki hyvin. Pyydän että joku kertoisi mistä on kyse.
Samat ajatukset jotka pelottavat, pelko siitä että on sairas tai seonnut, ahdistuneisuus ja väsymys
6
215
Vastaukset
- Anonyymi
Olen siis tämä henkilö joka kirjoitti tämän mutta pakko vielä lisätä. Aloin pelkäämään skitsofrenian saantia silloin kun luin tekstin siitä että taiteellisella ihmisillä tulee helpommin skitsofrenia tai muita mielenterveysongelmia ja minä olen taiteellinen.
- Anonyymi
Aloittajalle: Kirjoitat hyvin ja selkeästi. Enkä näe sinussa mitään hajanaisuutta, tai sekavuuden merkkejä.
Moni kokee tällä hetkellä samanlaisia tunteita, ajatuksia ja tuntemuksia, kuin Sinä. Maailmanpoliittinen ja sotatilanne, tai sen uhka vaikuttaa tavalla tai toisella moniin meistä. Kenellä enemmän, toisella vähemmän. On toki varmasti niitäkin, joihin sota Ukrainassa, tai sodan uhkan leviäminen ei hetkauta, ja vaikuta millään tavalla. On silti aivan normaalia reagoida pelottaviin ja uhkaaviin asioihin myös mielen tasolla ja esim. tuntemalla ahdistusta, pelkoa ja masennusta. Se ei ole mikään merkki, tai todiste misään mielisairaudesta, tai sairastumisesta psykoosiin.
Rauta ja muiden veriarvojen tsekkaaminen kontrollikokein on paikallaan.
Kuvaamiasi oireita on monissa muissakin sairauksissa, kuin mitä itse toit esille. Pelolla on sellainen ikävä vaikutus, että se vain ruokkii ja lisää esim. sekoamisen tunnetta. Koeta keskittyä muihin iloa ja onnellisuutta lisääviin asioihin ja harrasteisiin. Huolehdi itsestäsi, lepää ja nuku riittävästi. Huolta ja ahdistuneisuuden tunnetta aiheuttavia asioita ei kannata liikaa vatvoa. Pidä yllä sosiaalisia suhteitasi ja kontakteista muihin ihmisiin.
Vältä tv: n ja etenkin sotaa, väkivaltaa ja kärsimystä sisältäviä uutismateriaaleja, koska niillä on myös ahdistuneisuutta lisäävä vaikutus.
Et sekoa. Siitä olen aivan varma. 😏- Anonyymi
Tiktokista olen poistunut kokonaan oman mielenrauhani säilyttämiseksi. En kyttää uutisia ja jos huolettaa niin puhun aina vanhemmilleni. Minulla on myös säännöllinen rautalääkitys aloitettuna jotenka toivon että olisin pian paranemaan päin mutta kiitos vastauksestasi. Sain paljon paremman mielen ja toivon että osaan ottaa neuvosi huomioon jatkossakin.
- Anonyymi
Hyvä! Jatka samaan malliin. Uskon, että sinulla menee pian paremmin, ja valoisammin, kun keskityt itseesi, omaan hyvinvointiisi ja jaksamiseen. Etkä stressaa ja huolehdi turhasta. Et ole yksin. Etkä ainoa, jolla on ahdistusta, tai pelkotiloja. On paljon asioita, joihin me emme voi maailmassa vaikuttaa. Tärkeintä on, että ajattelee ja tekee juuri niitä asioita, jotka tuovat omaan elämään iloa.
(Olen siis tämä joka kirjoitti tämän)
Sinänsä uskon sen että mulla on kaikki okei mut sit käy mielessä että entä jos ei ookkaan. Mä en vaan jotenki osaa uskoa sitä vaikka samaan aikaan uskonkin. Sen tiedän että skitsofreniaa sairastavia lapsia on vähän ja muutenkin sitä sairastavia ihmisiä Suomessa on pieni osa mutta sitten tulee se ajatus että jos olenkin yksi niistä jotka siihen sairastuu. Tämä on ärsyttävää että yliajattelen asioita paljon mutta olen huomannut että aika koulun ulkopuolella on yleensä minulle helpompaa kun ahdistun koulussa helpommin.
- Anonyymi
ahdistuneisuushäiriö
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225164- 254348
- 272461
- 342244
- 371998
- 151918
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191587- 121521
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211247Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174