Esitelmän pitäminen pelottaa

Beetasalpaajia näytetään määrättävän ja terapiaakin. Taustalla voi olla muuta, ahdistusta tai masennusta. Sosiaalista fobiaa. No kaikista ei ole esiintymään et hakeutuu alalle jossa parhaimmillaan. Joskus toki kannattaa sitten yrittääkin ylittää itsensä jos siihen on sisältäpäin lähtevää syytä eikä ympäristön painetta muokata itseään esillä olevaksi.

Esitelmän pito pitääkin pelottaa. Kaikkia esiintyjiä pelottaa enen esitystä, koska se on heille tärkeä asia. Eikä siihen ole mitään muuta konstia kuin siedätys hoito.

Toimin aikoinaan sukelluskouluttajana ja siihen hommaan kuului olellisesti luennot.
Mulla oli sama juttu nuoremapana eli kammoksuin esitelmiä.

Kuitenkin nuissa sukelluskouluttajakoulutuksessa käytiin paljon mikroluentoja jotka kestivät pari minuuttia.
Tietenkin niissä oli tarkoitus oppia luentotekniikaa ja myös ajan hallintaa mutta niissä myös oppi rentoutumaan ja pikkuhiljaa se esiintymiskammo kaikkosi.

Eli mitä enemmän esinnyt sitä helpommaksi se muuttuu, siedätystä.

Harjoittelu ja keskittyminen itse esiteltävään aiheeseen.Muista että muut kuuntelee asiasi ei sitä millainen olet. Jännitin myös kerran esitelmää mutta kun pääsin takeltelujen jälkeen vauhtiin niin juttua riitti aiheesta.Siinä kävi niin että yks luokkakaveri nuokkui ja nukahti mun esitelmän aikana ja ope joutui herätellä, kaikkia pakkas naurattaa niin lopulta minuakin.

Kerrot vain ettet halua esiintyä. Miksi pitäisikään? Miksi ihmeessä menette esiintymään jos teillä ei ole omaa sanottavaa?

Miksi opettaja-tyyppi ei ymmärrä etteivät kaikki halua esiintyä tai pidä sitä arvossa!