Katsoin just tommosen videon vyön käytöstä treeneissä. Valmennus kesk. Pauna ,oli asiantunteva kaveri just tuosta esim vyön paikasta keskivartalossa ja kuin tiukkaan vyö vedetään. Itse oon saanut huomautuksia että miksi vetää noin kireälle vyö, tuossa kaveri totesi että jotkut haluaa sormivälin vyö ja vatsan väliin toiset ääri tiukalle vyötä. Mutta myös treeni ilman vyötä hyvä tehdä. Treeni UKKO
Voimanostovyön käyttö
Anonyymi-ap
6
238
Vastaukset
- Anonyymi
Hakiessani kyykyssä ja mavessa maksimiykköstä niin viritän vyön asettumalla selälleni vyön päälle. Keuhkoista ilmaa pois ja vyö niin pirun tiukalle kuin saan.
Maksimin veto tai kyykky ja vyö pois heti.
Vatsaonteloon pirunmoinen paine ja ruoto pysyy jäykkänä.- Anonyymi
Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aika kömpiminen ylös makuulta kun leveä ja jäykkä vyö on kiskottu kireelle, pekillä selällään tietysti helpompi.
Olet oikeassa. Lattialta nousu pyörähtämällä vatsalleen ja siitä nousu konttausasennon kautta. Heti noston jälkeen vyö löysälle tai pois.
- Anonyymi
Täytyy kokeilla tuota ,miten äijä suoriutuu tuosta ettei sisuskalut kuristu vyön kanssa kasaan.
- Anonyymi
SBD vyön saa vaikka kuin kireälle eikä tarvii kieriskellä lattialla ja auki yhdellä vetäisyllä kahvasta säästyy voimat suoritukseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 467615
- 334203
- 573695
- 503180
- 172866
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons642541- 542398
- 512368
- 402339
- 162276