Juoksun nopeus

Anonyymi-ap

Täällä usein painotetaan, että tavallinen ihminen juoksee liian hitaasti.

Mikä on seuraus, jos kolmasti viikossa lenkkeilevä juoksee täysillä kaikki lenkit ?

28

615

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei jaksa lenkkiä loppuun

      • Anonyymi

        😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍

        🍑 ­N­­y­m­­f­o­­m­­­a­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17936185g

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞

    • Anonyymi

      Hitaastihan täällä neuvotaan juoksemaan. 7.30/km. Ei saa ahnehtia.

      • Anonyymi

        Entä jos ei pysty juoksemaan noin lujaa?

    • Anonyymi

      Kunto nousee.

    • Anonyymi

      Juoksu väsyttää ja v1tuttaa.

    • Anonyymi

      Raastolla kun päästelee, tulee raato.

      Nylkyllä kun nauttii, tulee potenssia.

    • Anonyymi

      Jos aikoo kilpailla juoksussa, laji on ihan toinen kuin juoksuharrastus hyvinvoinnin vuoksi.

      • Anonyymi

        Miten olet tuohon mielipiteeseen päätynyt?, nyt kyllä kaipaa perusteluja tuo väite.

      • Anonyymi

        Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Niinhän ne never easy ukkelit haastaa. Ovat treenanneet itsensä vammaisiksi eivätkä saavuttaneet koskaan mitään. Toista se on meillä rentoilijoilla. Saavutamme tavoitteemme, juoksu kulkee kilpailuissa omaa ennätysvauhtia.

        Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Never easy ukot kovia. Mänevät kovaa ohitse harjoituslenkillä.

        Puksuttavat salin matolla 36min kympin jutellen niitä näitä. Kilpailussa puokki menee yli 1.30,,,

      • Anonyymi

        Juu. Maraton ei ole mitään terveysliikuntaa.

    • Anonyymi

      Älä juokse täysillä, vaan rennon kovaa maravauhtia. Rentoa.

    • Anonyymi

      Tee kuten Susi-Kalle teki, kuntoile luonnon omia voimia vastaan. Ja, opehtele sushien syöntiä. Nulukalla olemma aihna suet othaneet.

      • Anonyymi

        Oikarainen hiihti häirikkösuden hapoille ja otti sen lintuluodikolla. Yhdellä laukauksella.

        Aiemmalla viikolla 68 ammattimiestä lippusiimoineen ja helikopteri koitti ottas tuota, vaan susi taisi ollakin kaukopartiotaitoinen.

        Missä tuo susi on nyt, ennenhän se oli täytettynä Rukahovin aulassa ?

    • Anonyymi

      Hapottaa ja vituttaa. Rento juoksu ensiarvoisen tärkeätä.

    • Anonyymi

      Kannattaa juosta hitaasti. Peruskunto paranee, ja sitten voi juosta nopeammin.

      • Anonyymi

        Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Aina vaan hitaasti. Hölkyn kölkyn. Vähitellen se hidas nopeus paranee.

        Hias nopeus parantaa kestävyyttä parhaiten. Rehkimällä tulee ylirasitus.

    • Anonyymi

      En pidä enää ollenkaan vauhtia. Tuli ressi ja ylirasitus. Pelkkää hiasta hölkkää.

    • Anonyymi

      Hidas hölkkä on rentoa. Ei pidä rehkiä liikoja.

    • Anonyymi

      Juu. Ei pidä ahnehtia. Pelkkää hidasta hölkkää, ja kerran viikossa 4x4min vetoja. Eikä niitäkään ylikovaa.

    • Anonyymi

      Suurin osa juoksee lenkkinsä liian kovaa. Ei pidä ahnehtia. Peruskunto paranee hitaasti hölkkäämällä. Toki välillä pitää juosta kovaakin.

    • Anonyymi

      Siitä Rukahovin sudesta lähti karvaa irti, taisivat viedä sen kaatopaikalle.

      Hurjimmat jutut kertoo, että 1999 siitä tehtiin susiturkki Mika Myllälälle. No, eppäillä soppii, vain mikä on tottuus, sen järkikin kertoo.

    • Anonyymi

      Ei pidä ahnehtia. Kevyt hölkkä parasta. Pk-lenkki sykkeellä 120 ja kisat 180.

    • Anonyymi

      En pysty juoksemaan pk-sykkeellä. Sykkeet pomppaa at heti vk:lle. Yritin aikani pk:ta, kunto romahti, ja nyt on kova työmaa saada palautettua se.

    • Anonyymi

      Kolmesti viikossa vk-kymppi rentoa tekemistä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      22
      5384

    2. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      26
      4627

    3. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      28
      2651

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      34
      2314

    5. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2058

    6. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      15
      2008

    7. En ole koskaan kokenut

      Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka
      Ikävä
      19
      1637

    8. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      12
      1571

    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      21
      1347

    10. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      15
      1276
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt