Olen syönyt nyt aivan helvetisti ja lihonut monta kiloa.
En olisi pystynyt mitenkään estämään lihomistani.
Kun jotain tekee mieli syödä,sitä myös syön.
Eilenkin tuli 4500 kaloria,söin karkkiakin 414 grammaa.
Nyt täytyy kuitenkin jo aloittaa uusi laihdutuskuuri,muuten lihon takaisin entiseen painooni.
Pieni lihominen ei mitään haittaa kun ne lihottut kilot LAIHDUTTAA HETI POIS
Se on tyhmin teko ikinä antaa lihomisen jatkua vaikka tietää että lihoo.
Painoni on nyt lihomisen jälkeen 66 kiloa,se oli kesällä 61 kiloa.
Tavoitepaino on edelleen 58-60 kiloa.
Kaloritarpeet olen ylittänyt monestikkin 2000 kaloreilla päivässä,jo 250 kaloriakin on paljon
Silläkin lihoo kilon kuukaudessa.
Lihotut kilot pitää laihduttaa heti pois.
Anonyymi-ap
19
394
Vastaukset
- Anonyymi
”Painoni on nyt lihomisen jälkeen 66 kiloa,se oli kesällä 61 kiloa.”
Jos muistan oikein, niin vielä viime viikolla dieettisi edistyi aivan suunnitellun mukaan ja jakelit muille tottuneesti neuvojasi.- Anonyymi
Alotushan se on siinä se vaikein asia.Kyllä sitä laihtuu kun sen saa alulleen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Alotushan se on siinä se vaikein asia.Kyllä sitä laihtuu kun sen saa alulleen.
Lihominen on luonnollinen seuraus liiasta syömisestä.
Välillä on niin että jos syöt karkkia pitempään vain 50 grammaa päivässä,se ei oikeasti riitä tyydyttämään tarpeita,sitten kun syöt vähän aikaa niin että tarpeet tyydyttyy lihot heti kun jonkin aikaa olet syönyt riittäviä määriä.
LIHOTUT KILOT PITÄÄ LAIHDUTTAA HETI POIS
- Anonyymi
Kauhea lyhyt läskinen, ei näy veitsenterävät.
- Anonyymi
Eihän ne vielä näy mutta kohta näkyy kun aloitan reenin😁
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eihän ne vielä näy mutta kohta näkyy kun aloitan reenin😁
Painoni olisi kohta 166 kiloa eikä 66 kiloa jos nyt en aloittaisi uutta kuuria
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Painoni olisi kohta 166 kiloa eikä 66 kiloa jos nyt en aloittaisi uutta kuuria
Oikein lihavia ihmisiä on vain siksi että he eivät aloita koskaan laihduttamista vaikka pitäisi.
Eli he syövät vain vaikka lihoo. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oikein lihavia ihmisiä on vain siksi että he eivät aloita koskaan laihduttamista vaikka pitäisi.
Eli he syövät vain vaikka lihoo.Tämänhän tietää kaikki Syöminen on yksinkertaisesti paljon mukavampaa kuin syömättä oleminen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämänhän tietää kaikki Syöminen on yksinkertaisesti paljon mukavampaa kuin syömättä oleminen.
Ainut mitä olisi voinut tehdä olisi pitänyt aloittaa uusi kuuri jo 2 kilon lihomisen jälkeen.
Aloitin mutta sorruin uudestaan syömään ja lihominen jatkui.
- Anonyymi
Miten toteutat kuurisi?
- Anonyymi
Mitä minä siitä samasta asiasta täällä enään jauhan.
Samalla tavalla kuin ennenkin.
- Anonyymi
Kun syö vähäkalorista ja kevyttä ruokaa 2-6 kuukautta
Esim yhden pienen tikkujäätelön viikon välein käy niin että ruoka alkaa maistumaan.
Esim pienen tikkujäätelön sijaan syö alussa puoli litraa kermajäätelöä ja sitten myöhemmin lisääkin. - Anonyymi
Nyt tuntuu maha läskiseltä eikä pysty edes kenkiä laittamaan kunnolla jalkaan.
- Anonyymi
Ei ne kilot itsestään tule.Ne pitää aivan syömällä syödä.
Lihominen oli noin kilon viikossa oikeaa läskiä ( ei nestettä)
- Anonyymi
Menetelmät ovat ihan samat kuin ennenkin.
Syödään tosi paljon ja ihan älyttömästi aluksi mm karkkia ja muuta hiilihydraattia.Esim 416 sta grammaa karkkia.Näin lihotaan.
Liian vähän proteenia.
Kun vatsalihakset ei näy niin lisätään proteenia.
Piilotetaan kaikki karkit.
Hiihdetään tai pyöräillään 4 jä tai 5 sikin tuntia päivässä.
Raskasta liikuntaa keskinopeus 16 sta kilometriä.
Juodaan vettä enemmän.
Näin laihdutaan.- Anonyymi
Syöminen on tärkeintä.Sitä laihtuu vain 3 kertaa nopeampaa jos liikku paljon.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Syöminen on tärkeintä.Sitä laihtuu vain 3 kertaa nopeampaa jos liikku paljon.
Nyt vain 1200 kaloria päivässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt vain 1200 kaloria päivässä.
Itsellä 80 kilometrin hiihtolenkki nyt takana. Kaloreita otan ruuasta päivässä vain 200.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225144- 254328
- 272461
- 342244
- 371998
- 151908
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191587- 121521
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211247Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174