Olen lähdössä tänään kaverini yökyläsynttäreille, mutta olen kärsinyt uniongelmista jo kaksi vuotta. ongelmani ei millään lähde pois. Nykyään nukun hyvin omassa kotona, mutta kavereideni luona unen kiinni ottaminen tuntuu mahdottomalta. Itken ja ahdistun silloin, kun olen yökyläilemässä kavereillani. Se on vain se yksi kohta, joka on nukkuminen. Ahdistun asiasta, että olisin viimeinen talossa hereillä. En tiedä mistä se johtuu. Kaverini ihmettelevät, että miksi itken ja mun on vaikea selittää asia heille. Itken kavereillani tunteja jollain patjalla lattialla ahdistuksen takia. Olen yrittänyt monia tapoja millä sen saisi pois. Olen laskenut lampaita, olen tehnyt hengitysharjoituksia ja vaikka mitä muuta, mutta silti ne kaikki auttaa vain pari yötä ja sitten se taas alkaa. Jooko, voisiko joku auttaa mua saamaan tän pois? Mitä mun pitäis vielä kokeilla?
En saa unta kavereillani
3
239
Vastaukset
- Anonyymi
Minullamoli nuorempana myös tuollaista etten oikein osannut nukkua ystävien luona joten kerroin aina toisille että menen kotiin kun illanistujaiset ovat ohitse. Äse on jonkinlaista hermostuneisuutta. Mene lääkäriin ja kerro siellä tilanteesi niin saat avun jota tarvitset . Kun tulin aikuiseksi niin nämä jutut hävisivät ihan itsestään . Ainulla on jotain paineita miksi et pysty rentoutumaan muualla , se sinun pitäisi ehkä selvittää lääkärin kanssa. Mutta varma on että tuokin menee ohitse aikanaan
- Anonyymi
Minä olen jo yli viisikymppinen, ja minulla on edelleen vaikeuksia nukkua vieraassa paikassa.
Taitaa olla monillekin aika yleistä, että nukkuu parhaiten kotona omassa sängyssä.
Eikä sillä ole väliä, jos on porukassa ja itse nukahtaa viimeisenä, aina on joku, joka niin tekee. Harvoin kaikki nukahtaa samaan aikaan.
Kannattaisi myös kokeilla silloin alkaessaan nukkumaan, ettei mieti kauhulla sitä, tuleeko uni vai eikö tule. Mitä enemmän ajattelee, että on vaikeaa nukahtaa, tai tuleekohan se uni nyt, jne. niin sen vaikeammaksi se muuttuu.
Eikä se loppujen lopuksi kai niin vaarallista ole, jos yhden yön kaverin luona nukkuu huonosti, nukkuu sitten univelat pois seuraavana päivänä ja yönä.
Sinulle aloittaja: Olet ihan normaali ihminen, sinussa ei ole mitään vikaa, vaikka et osaa kylässä nukkua. Se ei vaan kaikilta onnistu, et ole ainoa.
Sen voi myös ajan myötä oppia, että pystyykin nukkumaan muuallakin kuin kotonaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih374875Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j4981541Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771080Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä359998- 77923
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53901- 59850
- 228804
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.48758Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses57717