Pieksen salilla nykyjonnet mennen tullen. Täysin natuna. Treenaan edelleen täysillä. En hidastele. Treenaan kovempaa kuin yksikään onneton salijonne.
Mittarissa kohta 54 ja
Anonyymi-ap
6
171
Vastaukset
- Anonyymi
Salijonnet tepastelee salilla valkoisissa nilkkasukissa, jumalauta mitä touhua. tuijotetaan kännykkää ja tehdään naisten painoilla muutama typerä liike. salijonnet nostaa penkistä jotain 40 kiloo..mun voimanostotulokset alkaa kaikki numerolla 2 ja ovat kolminumeroisia. vieläkin. vituttaa saelilla just rääpälemäiset salijonnet.
- Anonyymi
Mitä tarkoitat "jonneilla"? Eikö mielestäsi juuri nämä ihmiset ole eniten treenin tarpeessa? Eikö sinun, joka ajattelet olevasi guru, olisi syytä heitä auttaa?
Vanhenevilla miehillä on yksi suuri ongelma (tai no onhan niitä muitakin). Nimittäminen se, että miehillä ylävartalon paino suhteessa jalkojen voimaan joutuu epätasapainoon.
Merkitystä on vain kestävyyskunnolla, ei sillä paljonko penkistä menee.
Ikääntyessään mies alkaa olla huojuva talo. Yläkroppa painaa vyön yläpuolelta ja jalat ohenevat.
Tässä on lääkkeenä vain jalkojen lihasten vahvistaminen ja yläkropan painon lasku
Älä istu kun laitat sukat housut kengät jalkaan. Älä tee niin kun riisut nuo samat. Älä missään tapauksessa käytä kenkälusikkaa, tuota ihmiskunnan vihollista No 1.
Ikääntyessään mies hyötyy eniten anaerobisesta treenistä. Voima käsistä ei niinkään häviä, vaan jaloista!
Liikkuvuus ja juoksuhölkät.
Katsokaa niitä miehiä. Kaikki paino kertyy yläkroppaan. Jalat ohenevat.
On sanottu geriatrian kirjassa, että ollakseen hyvässä kunnossa, tulee mahtua rippipukuun 60 vuotiaana!
Siinä miettimistä? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä tarkoitat "jonneilla"? Eikö mielestäsi juuri nämä ihmiset ole eniten treenin tarpeessa? Eikö sinun, joka ajattelet olevasi guru, olisi syytä heitä auttaa?
Vanhenevilla miehillä on yksi suuri ongelma (tai no onhan niitä muitakin). Nimittäminen se, että miehillä ylävartalon paino suhteessa jalkojen voimaan joutuu epätasapainoon.
Merkitystä on vain kestävyyskunnolla, ei sillä paljonko penkistä menee.
Ikääntyessään mies alkaa olla huojuva talo. Yläkroppa painaa vyön yläpuolelta ja jalat ohenevat.
Tässä on lääkkeenä vain jalkojen lihasten vahvistaminen ja yläkropan painon lasku
Älä istu kun laitat sukat housut kengät jalkaan. Älä tee niin kun riisut nuo samat. Älä missään tapauksessa käytä kenkälusikkaa, tuota ihmiskunnan vihollista No 1.
Ikääntyessään mies hyötyy eniten anaerobisesta treenistä. Voima käsistä ei niinkään häviä, vaan jaloista!
Liikkuvuus ja juoksuhölkät.
Katsokaa niitä miehiä. Kaikki paino kertyy yläkroppaan. Jalat ohenevat.
On sanottu geriatrian kirjassa, että ollakseen hyvässä kunnossa, tulee mahtua rippipukuun 60 vuotiaana!
Siinä miettimistä?Osittain asiaakin. Reidet, pakarat ja selkä ovat pahimpia näivettymispaikkoja ja tuossa järjestyksessä. InBodyn mukaan laskien kuihtuivat statiini koipeni vuodessa 3kg.
Kyllä yläkertakin kuihtuu.
Aerobinen kunto on todellakin tärkeä!
Lihasvoimapainotteisen puntti- ja salitreenin voi toteuttaa hoitaen samalla aerobista kuntoa.
Statiinien vauhdittaessa koipien näivettymistä on samalla estynyt aerobisen hoitaminen koska lihakset menevät tukkoon aikaisin.
Romulonkkani on asettanut omat rajoituksensa.
Pitäisi kai olla levollinen koska olen mahtunut noin 25v ikäisenä hankkimaani, mustaan pukuun. Takki tuntuu vieraan suurelta.
Vm.-43. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Osittain asiaakin. Reidet, pakarat ja selkä ovat pahimpia näivettymispaikkoja ja tuossa järjestyksessä. InBodyn mukaan laskien kuihtuivat statiini koipeni vuodessa 3kg.
Kyllä yläkertakin kuihtuu.
Aerobinen kunto on todellakin tärkeä!
Lihasvoimapainotteisen puntti- ja salitreenin voi toteuttaa hoitaen samalla aerobista kuntoa.
Statiinien vauhdittaessa koipien näivettymistä on samalla estynyt aerobisen hoitaminen koska lihakset menevät tukkoon aikaisin.
Romulonkkani on asettanut omat rajoituksensa.
Pitäisi kai olla levollinen koska olen mahtunut noin 25v ikäisenä hankkimaani, mustaan pukuun. Takki tuntuu vieraan suurelta.
Vm.-43.Kyllä se selkärangan kannattama nuppisikin vielä aikana näivettyy!
T. Ykä 96v. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se selkärangan kannattama nuppisikin vielä aikana näivettyy!
T. Ykä 96v.Ja liittyy salitreeneihin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä tarkoitat "jonneilla"? Eikö mielestäsi juuri nämä ihmiset ole eniten treenin tarpeessa? Eikö sinun, joka ajattelet olevasi guru, olisi syytä heitä auttaa?
Vanhenevilla miehillä on yksi suuri ongelma (tai no onhan niitä muitakin). Nimittäminen se, että miehillä ylävartalon paino suhteessa jalkojen voimaan joutuu epätasapainoon.
Merkitystä on vain kestävyyskunnolla, ei sillä paljonko penkistä menee.
Ikääntyessään mies alkaa olla huojuva talo. Yläkroppa painaa vyön yläpuolelta ja jalat ohenevat.
Tässä on lääkkeenä vain jalkojen lihasten vahvistaminen ja yläkropan painon lasku
Älä istu kun laitat sukat housut kengät jalkaan. Älä tee niin kun riisut nuo samat. Älä missään tapauksessa käytä kenkälusikkaa, tuota ihmiskunnan vihollista No 1.
Ikääntyessään mies hyötyy eniten anaerobisesta treenistä. Voima käsistä ei niinkään häviä, vaan jaloista!
Liikkuvuus ja juoksuhölkät.
Katsokaa niitä miehiä. Kaikki paino kertyy yläkroppaan. Jalat ohenevat.
On sanottu geriatrian kirjassa, että ollakseen hyvässä kunnossa, tulee mahtua rippipukuun 60 vuotiaana!
Siinä miettimistä?älä yleistä käpy jonne
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod224864- 203935
- 272311
- 342134
- 371928
- 151818
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191547- 121471
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons191175Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101094