Näivettävät lihakset, varsinkin reidet.
Kävelykin vaikeutuu muusta puhumattakaan!
Omalla kohdallani radikaalisti vähentynyt liikunta on alkanut hivuttamaan verenpaineita ylöspäin.
Reisien näivettyminen on alkanut aiheuttamaan nivelvaivoja dekä polviin, että toiseen lonkkaan.
Joo. Joo. Tuotetta on vaihdettu kolmesti mutta oireet vaan pahentuneet.
Viimeisen version popsimisen lopetin tämän kuukauden 2:n päivä.
En odota ihmeitä mutta pienikin elpyminen jo ilahduttaisi.
Ennen ensimmäisen statiinin, Simvastatiini aloittamista olivat HDL reilusti positiivisella puolella, kuten myös Trigly.
Kokonaiskole oli 5,2.
Nyt 81v ukko.
Tuhoisat statiinit
Anonyymi-ap
2
163
Vastaukset
- Anonyymi
Liiku ja tai lopeta statuinit . Sydäri on nopee tapa !
- Anonyymi
Statiinit ovat ratkaisevasti rajoittaneet kuntoiluani.
Normaali rytmini on ollut:
Ma ja to koukistajat. Leuanvedot eri otteilla, ylätalja, scot käännöt myös rystyillä ja vasaraotteella. Ylätaljan vedot pyramidin kääntökohta noin 30% yli oman painon.
Myös leukoja kulmariipunnassa = koivet suorina eteen vaakatasoon tai hieman yli ja vetelemään säilyttäen koipien asento.
Ti ja pe ojentajat. Istumapunnerrukset ilman selkänojaa. Punnerrruksen kääntökohta noin 70% omasta painosta Ojentajatalja. Ranskis. Ylivedot.
Ke. hack kyykky normitangolla. Kääntöpiste noin 1,8 x oma paino
Su. Maastavedot. Rautaa hieman enemmän kuin kyykyissä.
Ennen statiineja otin perusteellisen alkulämpimän varsinkin ennen vetoja.
Vatsalle rockin hitaita 10:n toistoja. Rekillä riippuen suorien koipien nostoja nilkat rekkiin 6:n sarjoja.
Pitkiä lankkuja = lattialle vatsalleen. Koivet suorina, päkiät lattiassa. Kädet suorina edessä. Siitä paino suoraan päkiöiden ja kämmenten varaan ilman polvi- tai kyynärpää avustusta en ole nähnyt muiden onnistuvan.
Parina, kolmena päivänä lisäksi aerobista jumputusta soutaen ja kuntofillarilla yli 70%:n syketasolla oikeasta maksimista.
Pyramidien, 6 + 4 + 2 + 1 ja sama alaspäin vastaavasti rautaa vähentäen palautukset sykettä seuraten. Kun laskenut alle 100:n niin uutta sarjaa.
En viitsi ryhtyä selittämään kaikkea.
Salikaveriden mielestä tuo vaikuttaa liikunnalle.
Ennen statiineja nautin reippaasta kävelystä mutta simvastatiini lopetti sen koska reidet menivät tukkoon.
Sen jälkeinen vuoden kuuri Atorvastatiinia täydensi tuhon ja vuoden sisällä pudotti esimerkiksi hack kyykyn 150kg > nollaan! Tuon vuoden aikana koipeni kevenivät 3kg InBodyn mukaan.
Tuhon viimeistely tapahtui 19.09. -23 --- 17.09. -24 välisenä aikana
Jostakin syystä, ennen täystuhostatiinin käyttöä, saliyrittävä käytti minua nettisivuillaan mannekiinina asiakkaisen houkuttelemiseen.
Palaisin mielelläni tuohon lopputuhonkin edeltävään liikunta-aikaan mutta vaikuttaa toivottomalle. Ainakaan vielä, vajaan kuukauden statiinitauko ei ole juurikaan elvyttänyt koipia. Tehot ovat kadonneet muualtakin mutta koivet olisivat tärkeät.
Olen valmis ottamaan järkeviä liikuntaa koskevia, taustaani sopivia neuvoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3017654Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne855979Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1673538Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee321997Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1921875Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san191698- 361579
- 441484
- 221431
Heih! Vieläkö ehtii laittaa auringonkukat kasvamaan?
Kerkeekö auringonkukat kukkimaan, kun upottaa auringonkukan siemenet kävelyreittien varrella multiin? Vai onko jo ihan651398