Tämä on itselle uusi löytö. Olen jo parivuotta lisännyt kasvisproteiineja ruokavaliooni ja tuttuja ovat pavut, herneet ja linssit. Mutta tämä onkin pääruoka vaikka kastikkeen kanssa. Tänään sekoitan makaroonilaatikon sekaan.
https://myllarin.fi/tuotteet/myllarin-gluteeniton-pitkajyvainen-kaura-950-g/
14% proteiinia 9,5% kuitua ja vieläpä halpaa ja hyvää
Anonyymi-ap
4
155
Vastaukset
Mitä helvettiä juuri luin? Pizzajauhoissa on saman verran proteiinia. Myllärin pitkäjyväisellä kauralla otetaan vaan rahat pois herkkäuskoisilta.
- Anonyymi
No kaurassa on kylläkin enempi kasviproteiinia sekä myös kasvirasvoja verraten muihin viljoihin. Että sinällään hyvä löytö.
Itse keitän kaurapuuron soijamaitoon aamulla syön junassa, tulee proteiineja. Töissä saattaa syömiset jäädä joskus vähemmällekin.- Anonyymi
Ainakin joissakin soija"maidoissa" on paljon rasvaa ja energiaa, yllätyin kun luin ravintoaineet, ei sovi jos hauaa pitää kilot kurissa. Rasvaa oli muistaakseni 5%.
- Anonyymi
Pizzajauhot on myös superfoodia 13% proteiinia ja 4,7% kuitua
https://www.karkkainen.com/verkkokauppa/myllyn-paras-1kg-pizzajauho?id=102622401&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIv9i8he7YiwMV5wuiAx10XQluEAQYASABEgIQyfD_BwE
Omasta mielestäni kasvis on superfoodia jos proteiini määrä lähentelee 10% ja kuitua on 5%
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225164- 254348
- 272461
- 342254
- 371998
- 151918
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191597- 121521
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211247Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174