Monesti on niin että varsinaiset ateriat kannattaa jättää kokonaan syömättä ja juoda vain kahvit.
Tuossa tapauksessa kannattaa syödä pieniä välipaloja joissa on paljon proteiinia KOSKA eihän laihduttajan kannata syödä mitään höttöä joka on käytännössä pelkkää täytettä ja kaloreita.
Perusteluna on se että kunnolla syöty ateria sisältää vähintään 1000 kaloria.
Syödä kannattaa vain siinä tapauksessa jos on oikeasti nälkä ja sekin ruoka pitää olla sellaista joka täyttää pienillä kaloreilla,esim peruna.
Toinen konsti on syödä illalla vähemmän kuin ennen.
Syö vain nälkään niin laihdut.
Anonyymi-ap
1
97
Vastaukset
- Anonyymi
Syöminen on yleensä 80% ja liikunta 20%
Joskus liikunta voi olla jopa 50% silloin jos juoksee maratonin joka päivä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod305760- 345243
- 292974
- 342424
- 372108
- 152068
- 351882
- 121681
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191677Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons351594