painoa alas päin

Anonyymi-ap

putoasko paino jos kävelis 14--20 kilometrin lenkin 5-6 päivänä viikossa ja yhtenä päivänä kävelis vähemmän 2--4 kilometriä

5

96

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      jaa riippuu varmaan painosta paljonko on painoa ja paljonko syö sit päivän aikana ja mitä juo

    • Anonyymi

      Paino ei putoa pelkällä kävelemisellä, syömiseen on myös kiinnitettävä huomiota.

    • Anonyymi

      Siis aloittaja ei tee ruokavaliomuutosta vaan kävelee joka päivä kerralla kolme tuntia. Ja sitten kun on kävellyt 20 km lenkin niin syö sen jälkeen jolloin sen liikunnan vaikutus on nolla. Itse kävelen tunnissa 6 km reippaalla vauhdilla niin mulla menis 20 km yli 3 tuntia. No aloittaja voi kokeilla miten tolla tavalla laihtuu jos ei tee muutoksia ruokavalioon.

    • Anonyymi

      Vaikee ottaa kantaa. Riittää neljäkin päivää viikosa, laihdut kuitekin tolla lenkillä 3-4 päivää viikossa suht varmaan, riippuen ravinnostasi.

      • Anonyymi

        ei taija lauhtua kun tähän asti on tuo on varmaan kävelly kävelly 6 päivänä 5--7 kilometriä vähintään luulisin ja yhtenä päivän vähemmän eli pitäs vähintään 5 päivänä viikossa kävellä tuo 14--20 että laihtus edes pikkasen mut jos jaksat kävellä kuutena niin kävele ja tosiaan yhtenä päivänä vähemmän ja jos sataa vettä nniin sit on lepi päivä eli en miekään käy käveleen jos sataa vettä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      314
      7894

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      92
      6164

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      173
      3611

    4. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      32
      2147

    5. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      22
      2056

    6. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      39
      1963

    7. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      196
      1954

    8. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      75
      1706

    9. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      44
      1514

    10. En mä itke

      sun perään mies. Tykkäsin kyllä. Tykkään vieläkin, mutta kyllä tä tästä. Mun sisällä kuplii kuitenkin jo ilo kesästä ja
      Ikävä
      31
      1470
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt