Iloinen ja pirteä Baba Lybeck voitti EM-hopeaa

Olen ihmetelltyt minne Baba Lybeck hävisi, mutta hän "vaihtoi alaa" ?

Kova mimmi ikäluokassaan
https://www.is.fi/urheilu/art-2000010360466.html

Mikko Kekäläinen harrastaa myös painonnostoa.
Voikohan huonoselkäinen eläkeläinen alkaa nostaa
painoja, kun sen sanotaan tekevän niin hyvää selälle.
jopa parantavan selkävaivat -
https://areena.yle.fi/1-4348757

En osaa sanoa, mutta jos on vielä jokseenkin perusterve ehkä opastettuna
voi aloittaa. Ainakin olen lukenut, ettei ikä ole este. Jos elämäntavoissa on takana
luja putki rilluvuosien, kuten Frederik aikoinaan lauloi tai jos hiiren kliksuttelu on
ollut viikon liikunta-annos jo vuosia, on virheiden korjaaminen myöhemmin
vaikeaa. Liikunnasta on aina hyötyä, mutta jos vasta seitsemänkymppisenä herää muistelemaan miten kivaa oli nuoruudessa kirmata eri lajeissa, on todennäköistä että vaikeammat ja vaativammat lajit joutuu unohtamaan.

Mikähän oli tulos Baballa, ei juttu kertonut? Nostiko paljonkin?

Ei pidä tuijottaa näytteiden olympianostoihin kuten kyykkytempaus ja työtö saksiin!
P-noston harjoittelun apuliikkeet ovat tärkeämpiä.
Selkä? Paras selän kipuilun ehkäisijä on maastaveto ja vahva vatsa!
Tempauksen ja rinnallevedon lopun "kyynärpäät ylös" vaihe on tehtävä dyynaamisen heittämällä. Hitaampi jähyäminen rikkoo olkapäät.
Kaikkinensa, liikkuvuus ja ehdottomasti oikea tekniikka ovat kaiken perusta.
Liikunta taustalla on merkityksensä. Nostin 24 vuotisena viimeiset seuratason kisat.
Rappiovuosien jälkeen, sairaana ihmisrauniona aloitin kuntoutumisen juuri alle 60v.
Liikkuvuus, kimmoisuus ja räjähtävyys olivat kaukainen muisto enkä tehnyt ääriasentoja vaativia suoritteita.
Raaka tempaus polvilta nousi puolessa vuodessa 80 kiloon. Entä sitten? Olkapää leikkaukseen,
Kilot eivät ole tärkeitä vaan kehon ja motoriikan hallinta ja kuntoilun järkevä suunnittelu ja toteutus.
Jk. Aktiiviajan syväkyykyillä venytin polvieni nivelsiteen kuntoon joka alkoi kostautumaan jo rappiovuosina.
Ei pohjaan! Syväkyykyn raja riittää.
Maastavedossa kehon lähtöasento ja veto.
Olen jäykistynyt ja vedän sukkasillani ranneremmeillä.

Erittäin hienoa. Itses treenaan satavuotiaiden maaimanennätykseen penkkipunnerruksessa. Idea on siis se että silloin kaikki oikeat nostajat ovat
kuolleet liian suurten lihaksien takia ja sitkeät ovat maailmanennäytksen
haltijoita

TULOKSET:

Lybeck, 57, voitti 55-vuotiaiden naisten SM-kultaa 65 kilon sarjassa yhteistuloksella 100 kiloa (tempaus 45 kg, työntö 55 kg). Hän päihitti sarjan toisen osallistujan hopeamitalisti Irmeli Vileniuksen 12 kilon erolla.

Eikä siinä vielä kaikki: sekä Lybeckin yhteistulos että tempaustulos ovat uusia Suomen ennätyksiä.

Ihailen veteraani urheilijoita, lajeja näyttää olevan monenlaisia, monelle eläkeläisellekin voisi löytyä mainio harrastus niiden parissa.
Löytyy painonnostoa, keilailua, ampuma-urheilua, suunnistusta, hiihtoa, yleisurheilua.

Ihmiset ovat nykyään kunnollisempia. Nuorten ryyppääminenkin on vähentynyt.

Jaakko Kailajärvi oli aikanaan räväkkä tempaaja, ja muistaakseni jopa me-haltija jonkin aikaa.

Täytyy muistaa, että osanottajia voi olla esim. vain 2.

Tanhuaminen sopisi Baballe paremmin.

Karskit uroot jotka eivät ole koskaan tarttuneet normaaliin, 20kg punttitankoon lisäten siihen painolevyjä, menkää salille ja toistakaa Baban suoritteet tempauksessa ja työnnössä!
En väitä, että olisi kohtuutonta mutta verratkaa suoritetta ja tuntumaa ikääntyvän naisen tekemiseen!

Karskille uroolle olisi haastetta, sarkaojan kaivuu lapiolla uutispeltoon, tietäisi ehtoolla jäsenissään.

Ehkä Baballe parempi työnnellä tankoa lavalla, kuin nostella yläilmoihin.

Vau! Olen kauan tiennyt, että Baba on voimanainen.

Baba on fiksu nainen ja OLI TV;ssä todella suosittu toimittaja
moni jäi kaipaamaan häenen huumorintajuista pirteyttää.