UUden Sport-lehden mukaan Pilateksin avulla tulisi paremmaksi juoksijaksi? Pilates auttaisi hyvän juoksuasennon löytämisessä.. Onko joku kokeillut näitä 2 asiaa?? Pitääkö paikkaansa??
Pilates&Juoksu
Tiu-miu-nice
2
1442
Vastaukset
Kyllä itse ainakin koen pilateksen auttaneen juoksemiseen, myös muutenkin ryhtiin ja notkeuteen. Pilates on muutenkin ihan sopivanlaista treeniä lihaksille juoksun vastapainoksi!
Minkään tutkimuksen perusteella en tohon osaa vastata, ainoastaan sillä mikä on mun oma kokemukseni näitten yhdistämisestä! :)- maija
Harrastan molempia, ja olen todennut positiivisesti, että pilateksesta todella on apua juoksuun. Juoksutyylini on parantunut ja hengitys on paljon helpompaa. Myös muita pilates liikkeitä kannattaa kokeilla(siis muitakin kuin Kunto!-lehdessä mainittuja) ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 417054
- 323958
- 473391
- 402959
- 172736
- 372238
- 162206
- 412173
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons472127- 402078