pilates vst jooga

Olen treenannut pilatesta nyt kuusi vuotta, voin suositella lämpimästi. Jooga on myös hyvä vaihtoehto, mutta jos tavoitteesi ovat puhtaasti fyysiset, ei henkisempi jooga välttämättä ole niin motivoivaa. Olen liikunnallisesti vaativassa ammatissa, ja pilates on mahdollistanut työn rasituksen kestämisen.

Muista aina pilateksessa: vähemmän on enemmän. Jos joku vieressä tempoo jalkaa korvaan, keskity itseesi ja tee liikkeet AINA OIKEIN!!