viikossa

mä 72

Kuinka monta kertaa viikossa pitää käydä treeneissä, että pysyy kunnossa?

2

610

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • *-*-*

      Mulla toimii hyvin 2-3 kertaa viikossa lajitreeniä ja 1-2 kertaa viikossa juoksua tai 1 juoksu ja 1 kuntopiiri per viikko.

      Juoksun aloittaminen on nostanut peruskuntoa suht nopeasti nyt jaksaa treeneissäkin selvästi paremmin.

    • 5x viikossa

      ja loput mitä jää aikaa jäljelle viikossa, nostelen punttia, ja potkin säkkiä.
      tsemppiä sulle ja sun treeneihin!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      46
      7495

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      33
      4133

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3645

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3150

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2836

    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      53
      2409

    7. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      54
      2348

    8. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      38
      2281

    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      43
      2278

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2256
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt