Tarvitsisin terveellisten pirtelöiden ohjeita eli ei sokeria. Rasvaa saa kyllä olla, mutta sokeri on ehdoton ei, kun olen emäsdieetillä.
Olen googlella yrittänyt hakea, mutta huonoin tuloksin.
Ja banaanille olen allerginen, mutta se on kyllä helppo korvata jollain muulla.
Pirtelöitä
Eve 38
3
2984
Vastaukset
- tehny pirtelöitä
joko rasvattomasta maidosta tai tuoremehusta, passaa molemmatkin. jätskiähän voi laittaa kans monenmoista, kevyttä, rasvatonta sokeritonta maidotonta.. sekaaan vaan kaikkea mitä löytyy, ite kyllä tykkään banaanista mutta mansikat on kans hyvä ja kaikki muut marjat, mustikat ja vadelmat.
kokeiluja vaan.. - nam nam
1-2 dl pakastemansikoita
( 1 pieni banaani)
1,5 dl Profeel -(vähähiilihydraattipitoista ja rasvatonta) maitoa
pieni loraus Rela 3 hedelmän mehua (sis. mm. kuitua)tai kaloritonta mansikkamehua
0,5 dl vehnäleseitä
(pieni loraus, esim. ruokalusikallinen juoksevaa hunajaa halutessa)
Määrät ovat noin silmämääräisiä. Itse olen oman maun mukaan lisännyt aineita ja hyvää on ollut.
Jo pelkästään näinkin on hyvää:
Pieni banaani pilkottuna
pakastemansikoita
rasvatonta maitoa
vehnäleseitä n. 0,5 dl - rotissööri
vilkaisepa ohjetta
http://elisa.net/ruokajaviini/ruokahaku/?h=pirtel%F6&x=17&y=12
Sokerin voi niistä aina jättää pois
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 396915
- 323898
- 453280
- 342844
- 162662
- 372228
- 162176
- 372092
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482047- 381963