Tämä voi kuullostaa vähän epäilyttävältä, eikä varmaan ole kaikkien makuun, mutta kun itse kokeilin olin iloisesti yllättynyt.
Vehnähiutaleita (ym. terveellisimpiä muroja, esim. Kellogg's, Fitness)
Vähäkalorista marjakisseliä(itse käytän karviais-boysenmarja)
Rasvatonta, maustamatonta yogurttia
Omena pilkottuna päälle (ei pakollinen)
Määrät voi valita itse syvään lautaseen mitattuna. Täyttävä, terveellinen ja uskoisin, että suhteellisen kevyt, vaikken mikään ravintoarvoasiantuntija olekaan.
Älyttömän hyvä, kevyt, aamu-tai iltapala!
zuku
2
1689
Vastaukset
- miulle
Mie aikani söin noita valmiita marjakeittoja ja nyt oli pakko lopettaa niiden käyttö kokonaan, kun vatsa oli alvariinsa ihan sekaisin. Lieneekö ne makeutus- ja säilöntäaineet syyllisiä; mene ja tiedä.
- .-.
Nuo vähäkaloriset marjakiisselithän sisältävät huomattavan määrän makeutusaineta, joiden ainakin artikkelin "Suoli makeaksi"( http://www.tiede.fi/uutiset/uutinen.php?id=3038 ) mukaan lihottavat, joten saattaa olla parempi käyttää vaikka itse tehtyä, makeuttamatonta tai vähäsokerista kiisseliä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 457382
- 324078
- 573615
- 503130
- 172806
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons512324- 532307
- 372258
- 432258
- 162236