miten painoa pois

30kg vuodessa

minä täytän 15 vuotta tänä vuonna, painan 90 kiloa ja olen 165cm pirkä.. viime vuonna terkkarin ratkastuksella olin 157cm pitkä ja 64kg painava. eli vuoden aikana tullut vajaa 30 kg lisää. miten saisin kilot putoamaan sillä minua on alettu kiusaamaan ja useimmat ystäväni ovat kaikonneet

4

986

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • terkkarille!

      Koulusi terkkari auttaa varmasti asiassa! Suurta painon pudotusta ei pidä lähteä toteuttamaan yksin, varsinkaan noin nuorena. Voi tulla kaiken mailman ongelmia.. Rohkeasti vaan juttelemaan hänelle!

    • dfh

      Juttele jollekin (terkkari, äiti, ystävät) että miksi syöt liikaa. Oletko surullinen, yksinäinen, masentunut? Uskalla luottaa, koska ihmiset auttavat kyllä. Mieti mitä tunteita sun syömisen taustalla on. Ennen kuin menet syömään, sano jollekin ääneen että ahdistaa. Ja hoe sitä niin kauan kunnes tulee jotain lisää. Miksi ahdistaa. Mikä on syvällä sisällä hätänä. Sun ei tarvitse pelätä sun tunteita. Älä pidä niitä sisällä. Mene jonkun turvallisen kainaloon ja pura itsesi sisintä myöten.

    • muunmuassa

      kilpirauhasarvot, kortisolihormoniarvo ym. Painonnousun takana voi olla jokin sairauskin, siis jokin muu kuin sh.

      • 30 kg vuodessa

        kävin jalan kanssa keskussairaalassa ja samalla ravintoterapeutilla. nyt on suunniteltu ruokavalio ja kuukausittain kirjoitellaan sähköpostia et miten menee:D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En voi jutella kanssasi

      tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih
      Tunteet
      27
      4387

    2. Oot nainen liian paksu minulle

      Joten en yhtään syty tästä suhteesta.
      Ikävä
      260
      3744

    3. No nyt! Linda Lampenius jakoi sensuellin kuvan itsestä - "Olematon mekko" saa hieraisemaan silmiä...

      Linda Lampenius täyttää tänään 55 vuotta. Eipä uskoisi kuvan perusteella. Onnea, onnea, onnea pop-artistille ja huippuvi
      Suomalaiset julkkikset
      28
      2114

    4. Mites teillä keskustelut soljuu?

      Oli tossa mun aloittamassa ketjussa eilen illalla aikamoinen show. Mutta toisaalta ainahan mä oon valitellut kun täällä
      Sinkut
      270
      1736

    5. Shokki! Marko Paanaselle ei riitä 100 000 euron budjetti - Vaatii kesken remontin näin paljon lisää!

      Hupsista, noinkos siinä sitten kävi, budjetti ei pitänytkään…! Eikä taida olla ihan eka kerta, näitähän sattuu... Onko
      Yleistä rakentamisesta ja remontoinnista
      16
      1502

    6. Pystyt sille toiselle

      Kertomaan ne salaisetkin asiat. Olette läheisiä. En tiedä kerrottu minusta. Tuskin kerrot. Puhutko sanaakaan. Toisaalta
      Ikävä
      8
      1439

    7. Venäjän rikollisen sodan juurisyyt

      Koska edellinen ketju Venäjän rikollisen sodan juurisyistä oli niin suosittu, että se tuli pikaisesti täyteen eikä sitä
      NATO
      411
      1348

    8. Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.

      Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j
      Maailman menoa
      434
      1265

    9. Annen grillin nousu ja konkka..

      Olipa se nopea grilli bisnes..Voi voi sentään mitäs nyt tilalle?
      Sotkamo
      50
      1229

    10. Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa

      Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens
      Maailman menoa
      77
      1070
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt