Hei!
Aikoja sitten (about 10v) sairastuin anorexiaan, siitä lähti alamäki joka päättyi bulimiaan. Nyt ruokahalu on taas poissa. Tänään melkein väänsin itkua kun piti koulussa syödä salaatinlehtiä. Se ahdistus oli jotain ihan hirveetä. Yritä sitten siinä olla normaali kun muut syö.
Nyt on pitkän aikaa mennyt niin että aamulla syön rasvattoman jugurtin, koulussa jotain pientä (kuten tänään pari salaatinlehteä ja leivänpalan) ja illalla jugurtti ja joskus rasvaton raejuusto. Paljonko tässä on kaloreita?
Tiedän ettei siinä paljon ole ja tiedän myös sen että enemmän pitäisi syödä, mutta miten päästä sitä julmetunmoisesta ahdistuksesta joka painaa heti kun suuhunsa laittaa jotain?
Miten päästä eteenpäin?
En todellakan halua sairaalaan - taas...
Ruoka ei vaan maistu
4
1045
Vastaukset
- haluat?
Ymmärrät täysin tilanteesi, mitä sinä oikein siis haluat? Että joku tulee ja työntää suuhusi väkipakolla terveellistä ja kehosi tarvitsemaa ruokaa vai mitä? SYÖ TYTTÖ TERVEELLISESTI, se on AINOA tie olla kiinteä, hoikka, terve ja kaunis. Nykyinen ruokavaliosi sairastuttaa sinut, kehosi ei kestä, se HUUTAA sinulta apua, AUTA sitä! Valitsemasi tie on tuhon oma, sinusta tulee ruma ja kuihtunut, ihosi kurtistuu, kuivuu ja vanhenee ennenaikaisesti, hiuksesi haurastuvat, saat rytmihäiriöitä, elimistösi sortuu.. Tähänkö pyrit? Oletko silloin ehkä kaunis omasta mielestäsi, mutta muista sitä et takuulla silloin ole kenenkään muun mielestä, toisten silmissä olet karmean näköinen luukasa, säälittävän näköinen. JOTEN TEE MUUTOS, NYT!
Mutta kun se ymmärtäminen ei auta. Ahdistus on niin hirveä että en saa alas juuri mitään. Miten päästä tästä ahdistuksesta eteenpäin? Miten saada syötyä tarpeeksi ja mikä loppujenlopuksi on se tarpeeksi? Mitä se tarkoittaa?
- vai ruokapelko
annalucia kirjoitti:
Mutta kun se ymmärtäminen ei auta. Ahdistus on niin hirveä että en saa alas juuri mitään. Miten päästä tästä ahdistuksesta eteenpäin? Miten saada syötyä tarpeeksi ja mikä loppujenlopuksi on se tarpeeksi? Mitä se tarkoittaa?
Siis mitä tarkoitat ahdistuksella, tuleeko se silloin kun pitää laittaa ruokaa suuhun, vai onko sulla koko ajan joku epämääräinen ahdistus noin yleensä? Hae tyttö nyt vaikka netistä tai kirjastosta terveellisen ruuan ohjeet, niitä on pilvin pimein, esim. Painovartijoilla on hyviä ohjeita oikeasta ja laihduttavasta ruokavaliosta. SINÄ SYÖT NYT IHAN TÄYSIN VÄÄRIN! SINUN KEHOSI JA AIVOSI KÄRSIVÄT! Sinun pitää syödä proteiinia, esim tonnikalaa, kalaa, kanaa, raejuustoa, kalkkunaa, pähkinöitä (esim manteleita) rasvaa koska läski ei pala pois jos ei syö rasvaa! (esim öljyä ehnänalkioöljyä/auringonkukkaöljyö/oliiviöljyä 2 ruokal./pv, kuituja, leipää, maitoa, hedelmiä, salaattia, vihanneksia, siis kaikkia... Ja sitten on todella hyvä kirja Manninen Katri: sinä onnistut, tehokiinteytys. Lueppa se (kirjastosta saa), siinä on terveelliset ruokaohjeet,jos toimit sen ohjeiden mukaan, sinusta tulee kiinteä, hoikka, terve, kaunis ja vieläpä iloinen. Takaan sen.
vai ruokapelko kirjoitti:
Siis mitä tarkoitat ahdistuksella, tuleeko se silloin kun pitää laittaa ruokaa suuhun, vai onko sulla koko ajan joku epämääräinen ahdistus noin yleensä? Hae tyttö nyt vaikka netistä tai kirjastosta terveellisen ruuan ohjeet, niitä on pilvin pimein, esim. Painovartijoilla on hyviä ohjeita oikeasta ja laihduttavasta ruokavaliosta. SINÄ SYÖT NYT IHAN TÄYSIN VÄÄRIN! SINUN KEHOSI JA AIVOSI KÄRSIVÄT! Sinun pitää syödä proteiinia, esim tonnikalaa, kalaa, kanaa, raejuustoa, kalkkunaa, pähkinöitä (esim manteleita) rasvaa koska läski ei pala pois jos ei syö rasvaa! (esim öljyä ehnänalkioöljyä/auringonkukkaöljyö/oliiviöljyä 2 ruokal./pv, kuituja, leipää, maitoa, hedelmiä, salaattia, vihanneksia, siis kaikkia... Ja sitten on todella hyvä kirja Manninen Katri: sinä onnistut, tehokiinteytys. Lueppa se (kirjastosta saa), siinä on terveelliset ruokaohjeet,jos toimit sen ohjeiden mukaan, sinusta tulee kiinteä, hoikka, terve, kaunis ja vieläpä iloinen. Takaan sen.
Molempia se taitaa olla. Ruoka itsessään ahdistaa koska mun päässä soi että kaikki lihoittaa. Tiedän kyllä mikä on terveellistä, siitä on jankutettu vaikka kuinka. Tarpeeksi kaikkea, mitään ei saisi jättää pois jne. Mutta se käytäntö.. Miten sen saisi toimimaan? Te jotka olette jo parantuneet - miten se kääntyi? Miten te saitte syömisen normaaliksi. Minkälainen prosessi se oli?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3027661Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne855989Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1673548Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee322007Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1921885Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san201733- 361599
- 441484
- 221431
Heih! Vieläkö ehtii laittaa auringonkukat kasvamaan?
Kerkeekö auringonkukat kukkimaan, kun upottaa auringonkukan siemenet kävelyreittien varrella multiin? Vai onko jo ihan661406