syvävenyttely

Hei. Tunnit vaihtelevat opettajien mukaan, mutta keskeistä pitkät, rauhalliset, venyttävät liikkeet - ei siis hyppyjä, eikä äkkivääntelyä. Mukavat, löysät vaatteet, tyyppiä t-paita ja verkkarit riittävät, ei farkkuja, puristavaa vyötä tms. Useat pitävät varalta myös lämpimämmän pitkähihaisen puseron. Kylmä ei saa tulla loppuvenyttelyn aikana! Sopii hyvin esim. reippaan ulkoliikunnan (kävely, hiihto, pyöräily) kaveriksi.