Talven jälkeen on raskas ja "tunkkainen" olo eivätkä ruokailutottumukseni koskaan ole olleet erityisen terveelliset. Olenkin tässä jossain vaiheessa kesää ajatellut puhdistaa elimistöni paastolla. Oikeaoppisesti tehtynähän siihen kuuluu suolen tyhjennys paaston alussa. Minua tämä kuitenkin hieman arveluttaa. pyytäisinkin nyt kokeneita paastoajia kertomaan miten tuo suolen tyhjennys nimenomaan glaubersuolalla (muistinkohan nimen oikein) tapahtuu. Kestääkö sitä vessassa ravaamista kuinka kauan ja kuinka rajusti se suoli oikein tyhjentyy... Kertokaa paastoajat kokemuksistanne!
paasto ja suolihuuhtelu
-x-
10
4348
Vastaukset
- fdmjdty
Lääketieteellistä perustetta suolihuuhtelulle ei ole. Jotkunhan jopa väittävät, että elimistöön voi tulla myrkytystila ilman suolihuuhtelua. Pitäisi kertoa tämä kehitysmaiden aliravituille ihmisille. Parhaiten suoli puhdistuu syömällä kuitupituista ravintoa, joka varmistaa suolen toiminnan. Jos joku muuta väittää, olisin erittäin kiinnostunut saamaan vaikkapa jonkun linkin, missä suolihuuhtelusta olisi osoitettu olevan hyötyä.
- jeps
Itseasiassa ko. toimenpidettä ei juuri kannata tehdä, ehkä korkeintaan kerran vuodessa kahdessa, sillä ko. toimenpide vahingoittaa suolinukkaa, joka on suolen toiminnan kannalta oleellista.
Toimenpiteestä kuten paastosta on elimistölle enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos joku muuta väittää, voimme käydä tarkemmin ruotimaan yksityiskohtia.
Paasto on siis elimistölle stressitila, sillä elimistö on tottunut ja tarkoitettu toimimaan ja muutokset tässä balanssissa aiheuttavat stressiä. - Andy
jeps kirjoitti:
Itseasiassa ko. toimenpidettä ei juuri kannata tehdä, ehkä korkeintaan kerran vuodessa kahdessa, sillä ko. toimenpide vahingoittaa suolinukkaa, joka on suolen toiminnan kannalta oleellista.
Toimenpiteestä kuten paastosta on elimistölle enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos joku muuta väittää, voimme käydä tarkemmin ruotimaan yksityiskohtia.
Paasto on siis elimistölle stressitila, sillä elimistö on tottunut ja tarkoitettu toimimaan ja muutokset tässä balanssissa aiheuttavat stressiä.Jos suolihuuhtelu olisi tarpeellista, ihmisellä olisi häntä, jossa on pruutta.
- Biu
Olen myös suunnitellut paastoa useampana kesänä, mutta se on aina jäänyt tuon suolihuuhtelun takia... Eli kokemusta ei siis ole. Mutta siksi kirjoitin, että lisäisin erään asian. Eli pelkästään paaston alussa tehty suolentyhjennys glaubersuolalla ei riitä, vaan suoli on huuhdeltava paaston aikana pari kertaa päivässä (siis vedellä). Näin ainakin neuvottiin Vogelin paastosivuilla...
(www.vogel.fi/vogel-oppaat/paastoesite.pdf)
Riittäisikin pelkkä glaubersuola... - Tipu
Hei,
olin elämäni ensimmäisellä nestepaastolla 6 päivää toukokuussa. Paaston aloituspäivä kannattaa todella ajoittaa päivään, jolloin oleskelet kotona. Glaubersuolaveden juonnin jälkeen kestää tunnin verran ennenkuin pitää alkaa ravata vessassa. Itselläni vessassa piti tasaisin väliajoin käydä ehkä 3 tunnin ajan. Suolavesi ei ole mitään herkkua, mutta ei ihan kamalaakaan. Ja kuten jo mainittua, suoli pitää tyhjentää vedellä aamuin illoin paaston aikana. Eka kerta tuntui aika oudolta, mutta siihen tottui nopeasti ja loppuajasta asiaa ei enää kummemmin ajatellut. Joten älä ainakaan jätä paastoamatta suolihuuhtelun takia! Itselläni koko paasto meni hyvin, ei ollut päänsärkyä yms. Olo keventyi kummasti ja mielikin piristyi, kun huomasi pystyvänsä pitämään paaston.- Biu
Kysyisin vaan, onko sulla antaa mahdollisesti jotain "niksejä" tota huuhtelua varten? Jotenkin ajatuksissa se nimittäin tuntuu tosi hankalalta... Miten esim. pidit sitä pussia? Kauanko yhteen "toimenpiteeseen" kului aikaa, suurinpiirtein? Oppaissa puhutaan eräänlaisesta kumarrusasennosta huuhtelua tehdessä...? Onnistuiko "toimenpide" vessassa ja ilman sotkua...?
Nää kysymykset kuulostaa kieltämättä aikas ällöttäviltä... En todellakaan saa näistä mitään kiksejä, vaan ihan vilpittömästi kysyn neuvoa, sillä haluaisin kokeilla paastoa, mutta tämän huuhtelun takia se aina jää... Kiitos, jos viitsit vastata! - Biu
Kysyisin vaan, onko sulla antaa mahdollisesti jotain "niksejä" tota huuhtelua varten? Jotenkin ajatuksissa se nimittäin tuntuu tosi hankalalta... Miten esim. pidit sitä pussia? Kauanko yhteen "toimenpiteeseen" kului aikaa, suurinpiirtein? Oppaissa puhutaan eräänlaisesta kumarrusasennosta huuhtelua tehdessä...? Onnistuiko "toimenpide" vessassa ja ilman sotkua...?
Nää kysymykset kuulostaa kieltämättä aikas ällöttäviltä... En todellakaan saa näistä mitään kiksejä, vaan ihan vilpittömästi kysyn neuvoa, sillä haluaisin kokeilla paastoa, mutta tämän huuhtelun takia se aina jää... Kiitos, jos viitsit vastata! - Biu
Biu kirjoitti:
Kysyisin vaan, onko sulla antaa mahdollisesti jotain "niksejä" tota huuhtelua varten? Jotenkin ajatuksissa se nimittäin tuntuu tosi hankalalta... Miten esim. pidit sitä pussia? Kauanko yhteen "toimenpiteeseen" kului aikaa, suurinpiirtein? Oppaissa puhutaan eräänlaisesta kumarrusasennosta huuhtelua tehdessä...? Onnistuiko "toimenpide" vessassa ja ilman sotkua...?
Nää kysymykset kuulostaa kieltämättä aikas ällöttäviltä... En todellakaan saa näistä mitään kiksejä, vaan ihan vilpittömästi kysyn neuvoa, sillä haluaisin kokeilla paastoa, mutta tämän huuhtelun takia se aina jää... Kiitos, jos viitsit vastata!...sitten näköjään kahteen kertaan, kun kone ei ensin meinannut suostua lähettään...)
- ******
Biu kirjoitti:
Kysyisin vaan, onko sulla antaa mahdollisesti jotain "niksejä" tota huuhtelua varten? Jotenkin ajatuksissa se nimittäin tuntuu tosi hankalalta... Miten esim. pidit sitä pussia? Kauanko yhteen "toimenpiteeseen" kului aikaa, suurinpiirtein? Oppaissa puhutaan eräänlaisesta kumarrusasennosta huuhtelua tehdessä...? Onnistuiko "toimenpide" vessassa ja ilman sotkua...?
Nää kysymykset kuulostaa kieltämättä aikas ällöttäviltä... En todellakaan saa näistä mitään kiksejä, vaan ihan vilpittömästi kysyn neuvoa, sillä haluaisin kokeilla paastoa, mutta tämän huuhtelun takia se aina jää... Kiitos, jos viitsit vastata!Suolihuuhtelupussi kannattaa ripustaa vaikka ovenkahvaan, pesukoneen hanaan tms. missä se pysyy tippumatta. Tärkeintä on että se letku yltää maahan.
Itse makaan vasemmalla kyljelläni kun lasken vettä sisään. Suosittelen rasvaamaan letkun pään ennen toimenpidettä...
Sitten kun tuntuu siltä ettei enää kykene laskemaan enempää vettä suoleen, nouse pytylle. Toista tuota niin kauan kunnes kaikki pussissa oleva vesi käytetty.
Toimenpiteeseen menee noin 15-45min, riippuen kuinka paljon tavaraa suolessa on. Usein huuhtelua tehdessäni lasken vettä suoleen ja sitten siirryn polvilleen ja suoritan "mekkaan kumarruksen" jolloin vesi pääsee liikkumaan pidemmälle suolistossa.
Toimenpide ei ole mitenkään sotkuinen ja voi tehdä pienessäkin wc:ssä. Kunhan vaan mahdut makaamaan lattialle ja pääset siitä kätevästi ylös.
Joillakin voi tulla suolihuuhtelun yhteydessä kivuliaita kouristuksia mutta ne menee ohi kun vesi pääsee ulos. Otaksun että se on vaan se veden paine suolistossa mikä kipua aiheuttaa. Samanlainen kipu kuin ennen ripulia...
Toivottavasti näistä oli jotain apua!
- Paastoaja
Suolihuuhtelua tarvitaan jos et nauti mitään kuituja paaston aikana. Itse olen vesipaastolla ja olen tehnyt huuhtelun nyt kolmena päivänä. Kiehauta vesi, anna sen jäähtyä kädenlämpöiseksi. Laita pussi vaikka pyyhekoukkuun ja mene kylkiasentoon makaamaan. Jalat vähän koukussa auttaa letkua menemään. Veden laskiessa alkaa tuntua painetta, jolloin suljen vedentulon hetkeksi, ja jatkan jos paineentunne menee ohi. Lasken pussin tyhjäksi jos voin. Yleensä en saa tyhjäksi asti, kun täytyy nousta pytylle.
YouTubesta löytyy hyvä dokumentti "syö, paastoa ja elä pidempään." Se on BBCn tuottama, ja suomalaisin tekstityksin. Tosi mielenkiintoinen! Kestää melk tunnin mutta kannattaa katsoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3198241Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1016493Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1753735- 772898
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee402570- 452533
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san222266- 1162188
Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1962044- 481633