Eli siis... Näitähän täällä piisaa että valitellaan ja voivotellaan. Mutta näin taas mulla:
Mulla on pituutta sellanen 160 ja painoa 55. Painoindeksi on kai joku 21 tjtn. eli normaali. En ole aivan varma mihin ikävuoteen asti ihminen kasvaa, mutta olen nyt 19 enkä ajatellut ruveta laihduttamaan.
Mä olen mielestäni aika sopusuhtainen, mutta mua ärsyttää, kun mulla on pömppömaha ja jankkakahvat :// Totta, en ole nyt käynyt ulkona päivittäin, mutta ruokavalioni on hyvä. Punnerruksia olen käsilihaksieni parantamiseksi tehnyt joka ilta ja vatsoja yrittänyt myös tehdä joka ilta.
Kuntosalilla olen nyt tässä lähiaikoina käynyt pari kertaa. Auttaako vatsojen tekeminen pömppömahaan? entas ne kurjat jenkkakahvat? :s
Sitten. Pakarat ja reidet. Niistäkin juttua täällä, luin, mutta ajattelin jos joku tietäis jonkun nettisivun josta saa vinkkejä liikkeisiin ja muuta sellaista :) Kiitos!
voi voi ://
dokaava_nudisti
1
593
Vastaukset
Muista ennen minkälaista kuntoilua venytellä! Muuten kun laihdut saat selluliittivartalon, todistettu monta kertaa! Reilu 15min venyttely joka kerta.
Pömppömaha ei katoa mihinkään vastalihaksilla, saat vain isomman mahan kun siihen lisätään lihakset. Mahan saa pois vaan dieetillä, eli omppuja ja vihaneksia :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih395150Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j5181720Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771100Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä3591008- 77943
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53921- 59860
- 228814
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.50803Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses58738