Muromysli on mielestäni hyvä aamiainen, mutta kun katsoo rasvan määrää, se on huikea. Taisi olla jotain 17 eli lähenee jo sipsejä tms. herkkuja. Onko kellään omakohtaista kokemusta tai tietoa kannattaisiko laihduttajan jättää muromysli pois?
Lihottaako muromysli?
myslin rouskuttaja
16
9244
Vastaukset
- sdgsdf
Ihan hirveästi kaloreita, ei todellakaan mitään laihduttajan ruokaa. Desissä muromysliä ja kahdessa desissä rasvatonta maitoa on n. 300 kcal, vastaa kevyttä lounasta. Ravintoarvotkin huonoja, muromyslissä aivan liikaa hiilihydraatteja ja rasvaa.
tuoteseloste. 27 grammaa sokeria per 100g. Löytyy sokeria, hunajaa ja glukoosisiirappia sekä 10 erilaista lisäainetta. Ei tuo ole ihmisen ruokaa. Täysin keinotekoinen tuote.
Ainesosat: kaurahiutaleet, kuivatut hedelmät (25 %: ananas (ananas, sokeri, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330)), säilöntäaine (rikkidioksidi E 220), banaani (banaani, kookosöljy, sokeri, hunaja, aromi), persikka (glukoosisiirappi, kosteudensäilyttäjä (422), persikkatiiviste, sokeri, ravintokuitu, kasvirasva, hyytelöimisaine (E 440), hapettumisenestoaine (E 300), aromi), omena (sisältää säilöntäaineena rikkidioksidia E 220), kookoshiutale, karpalo, (sisältää kosteudensäilyttäjää (E 422), kookoslastu), sokeri, maissihiutaleet (maissi, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), spelttihiutaleet (speltti, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), murot (maissi, riisi, sokeri, vehnä-, ruis-, ohrajauhot, ohramallas, suola, kaakaojauhe), kasviöljy, vehnä- ja ruisjauho, paahdettu hasselpähkinä, vehnänalkio, hunaja, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää, seesaminsiemeniä, soijaa ja maitoa. Suolapitoisuus 0,7 %. Vähäsuolainen.- Anonyymi
kj.mattila kirjoitti:
tuoteseloste. 27 grammaa sokeria per 100g. Löytyy sokeria, hunajaa ja glukoosisiirappia sekä 10 erilaista lisäainetta. Ei tuo ole ihmisen ruokaa. Täysin keinotekoinen tuote.
Ainesosat: kaurahiutaleet, kuivatut hedelmät (25 %: ananas (ananas, sokeri, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330)), säilöntäaine (rikkidioksidi E 220), banaani (banaani, kookosöljy, sokeri, hunaja, aromi), persikka (glukoosisiirappi, kosteudensäilyttäjä (422), persikkatiiviste, sokeri, ravintokuitu, kasvirasva, hyytelöimisaine (E 440), hapettumisenestoaine (E 300), aromi), omena (sisältää säilöntäaineena rikkidioksidia E 220), kookoshiutale, karpalo, (sisältää kosteudensäilyttäjää (E 422), kookoslastu), sokeri, maissihiutaleet (maissi, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), spelttihiutaleet (speltti, sokeri, suola, ohramallas, emulgointiaine (E 322)), murot (maissi, riisi, sokeri, vehnä-, ruis-, ohrajauhot, ohramallas, suola, kaakaojauhe), kasviöljy, vehnä- ja ruisjauho, paahdettu hasselpähkinä, vehnänalkio, hunaja, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää, seesaminsiemeniä, soijaa ja maitoa. Suolapitoisuus 0,7 %. Vähäsuolainen."lisäaine" on kyllä tyhmä käsite jolla ei pitäisi perustella mitään
- rasvaa huikeat määrät
Ei! Muromyslin syönti on vihoviimeinen teko jos painonhallintaa ajattelee.
Mysli on jo usein muutenkin yhtä sokerihuttua ja kalorimäärät ovat aivan älyttömiä. Muromysli on tämän lisäksi aivan tolkuttoman rasvaista ja 100% varmasti lihot jos tuohon totuttaudut.
Kokojyväpuurot sokeroimattomilla marjoilla! - mysli vain
herkkupäivän juttuna, vaikkapa korvaamaan karkki. vaihda muuhun aamupalaan, vaikkapa täysjyvämuroihin tai kaurapuuroon, jos jotain tän tyyppistä haluat syödä.
- ...
varmaan mitään kevyttä ole, mutta pitää muistaa että kalorithan ne on jotka pitää nälän loitolla. Jos syö kaloritonta aamiaista niin on varmasti kohta taas nälkä, ja taas pitää napsia jotain. Eli miettii nyt sitten, että ottaako vähän runsaamman aamiaisen (kaloreita ajatellen), ja sillä pärjää lounaaseen saakka. Eikö se ole ihan ok??
- yksi laihduttaja
on kuitujakin vähemmän kuin normaalimyslissä. Mysliä voi kyllä syödä aamiaiseksi hyvinkin, mutta kannattaa valita "tavallinen" mysli jota ei ole paahdettu rasvassa. Näitä on paljon esimerkiksi Alpen, Start, Pirkan hedelmämysli yms.
Toinen vaihtoehto on tehdä mysli itse paahtamalla hiutaleita uunissa, lisäämällä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Pähkinöitä ei kannata pelätä myslissä eikä muutenkaan, niissä on hyvää rasvaa jota laihduttajakin tarvitsee. Itse tein mysliä itse ja vieläpä aika edullisesti niin, että ostin kaikki ainekset erikseen (kilohinnalla hiutaleita, kuivahedelmiä yms. irtomyynnissä myyvästä kaupasta, ei luontaistuotekauppa) ja sekoitin ne itse kotona. Taisin jättää hiutaleet paahtamatta, mutta ne voi paahtaakin niin tulee vielä maukkaampaa.
- lihottaa reilusti........
Muromysliä.. vai niin , no jos lihoo haluaa niin suosittelen, muuten ehdoton EI. Kohottaa verensokeria niin että se siitä.
- artziy
ei lihita kiu mä syön aika ussei sitä =>
- muromyslittäjä
Moi syön muromysliä päivittäin. En ole harrastanut mitään urheilua yli 7 vuoteen, silti en ole läski. Mistä tämä johtuu?
- Katia81
muromyslittäjä kirjoitti:
Moi syön muromysliä päivittäin. En ole harrastanut mitään urheilua yli 7 vuoteen, silti en ole läski. Mistä tämä johtuu?
Tuotaah.. Kaikkihan on sallittua, mutta kohtuudella! Itselläni on -10kg takana ja vielä 3kg pudotettavaa.. Muromysliä pyrin välttämään, mutta valitettavasti kuuluu mun lemppareihin.. Syön eldoradon jogurtti-mansikka muromysliä.. Siinä yhdessä annoksessa on 135kcal joka on ihan kohtuullista, varsinkin kun en maitoa, hilloa tms lisäile.. Tai sitten sekoitan vain pari lusikallista jogurttiin.. Kohtuudella :))
- m
muromyslittäjä kirjoitti:
Moi syön muromysliä päivittäin. En ole harrastanut mitään urheilua yli 7 vuoteen, silti en ole läski. Mistä tämä johtuu?
On terveitä läskejä ja ei-terveitä laihoja,ei paino kerro kaikkea siitä miten elimistösi (sydän,verisuonet..) voi.
- hio
en oo lihonu ja syön joka ilta 200g pikemminkin laihtunu:O
- Kulinaristikokki
Onneksi en ole koskaan edes kuullut tuollaisesta elintarvikkeesta kuin muromysli. Syön luonnonmukaista ruokaa. Kaikkea mitä voin tehdä omin pikku kätösin puhtaista raaka-aineista.
- eilihoo
Ei se niinku sillee lihota jhos ei syö liikaa sit se lihottaa ku syö liikaa silleee. Ei saa syödä liikaa jos lihoo se on paha jos eie syö liikaa ni ei lioo se on hyvämpi sillee ettei lihoo jos ei saa lishoo ja se on epätervelistä-
- Kulinaristikokki
Ei se ihan noinkaan mene. Esim kevytlimut ei itsessään lihota, mutta hidastavat aineenvaihdunnan ja sitä kautta lihottavat. Sama taipumus kaikilla prosessoiduilla elintarvikkeilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih465287Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j5311812Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771100Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä3591018- 77953
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53931- 59870
- 228824
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.50813Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses58748