Auttaisitteko

Pilatesta voi periaatteessa harrastaa kuka tahansa. Riippuu vetäjästä, miten kovia tunnit ovat. Polvia pitää käyttää ja ranteita tarvitaan ainakin vähän pidemmällä.

Suosittelen lämpimästi, että aloitat. Pilates on kokonaisvaltaista ja itse ainakin saan niskan ja hartiat kevyeksi tunnin jälkeen. Esim. jos sinulla olisi vaikka rannevaivoja, voit nolostumatta jättää ne tekemättä.

Oma ryhtinikin on parantunut selvästi vuosien varrella ja vatsa- ja selkälihakset ovat hyvässä kunnossa.

Seuraile, josko asuinalueellasi joku järjestää kertamaksulla tai kauden alussa käy tutustumis/näytöstunneilla.