Rahkaan makua?

Laita rahkan sekaan marjoja esim. mansikoita tai mustikoita ja vähän makeutusainetta. Itse tein marjarahkaa melkein päivittäin kun kävin säännöllisesti kuntosalilla. Maistui myös lapsillekkin paremmin kuin kermarahkaseokset!

itse sekoitan rahkaan milloin mitäkin marjoja tai hedelmiä ja hiukan sokeria. mutta esim ananas, banaani ja ehkäpä kiivikin ovat sen verran imeliä ettei ne hyvin rahkan sekaan sotkettuina tarvitse mitään sokereita lisäksi.

usein keitän myös sekahedelmistä kiisseliä ja syön sitä rahkan kanssa. Ehkäpä jopa parasta!

Itse sekoitan rahkaan rasvatonta jugurttia (on muuten tosi hyvä yhdistelmä) tai sitten purkin ananasta.
Joskus pakastevadelmia ja vähän hunajaa.
Vain mielikuvitus rajana.

Desi kuohukermaa 250 gramman rahkapurkilliseen, tavallisesti en vaahdota sitä. Lisäksi marjoja.

Toisinaan käytän kookosmaitoa. Sen vaahdotan, onnistuu hyvin kun kookosmaito on kylmää. Tölkillinen puolta rahkakiloa kohti. Tällöin joukkoon sopivat parhaiten happamat marjat.

mutta jos välttämättä haluaa, voi saada lisää kaloreita ja makua terveellisistä marjoista..

Itse syön päivittäin rahkaa osana kuntosaliruokavaliota.
En lukenut kaikkia viestejä,joten voi olla saman toistoa. Tässä muutama vinkki:

- sokerittomat marjakeitot nestemäistä makeutusainetta ( pari tippaa riittää)
- puolikas appelsiini tai ananaspurkki ilman liemiä, kun laittaa koko sotkun tehosekottiimeen
-fun ligt-mehua (monia eri makuja, esim.mansikka-vadelma on tosi hyvä).

Kaikki em. on hyvä sekottaa, niin happamuus vähenee - toivottavasti maistuu! : )

En lukenut aikaisempia viestejä, tämä vinkki saattaa olla jo noissa. Mielestäni rahkaan antaa parhaimman maun ananasmurska. Ei lisätä sokeria. Olen joskus laihdutellut tän mössön avulla!Nam!

Itse syön rahkani hedelmien ja Fun Light mehun kanssa :) Kuorin ja viipaloin kiiwin ja banaanin, sekaan pieni loraus Fun Light- mehua (itse käytän vadelma- mehua) ja purkillinen rahkaa ja kaikki sekaisin tehosekoittimella tai sauvasekoittajalla. Siitä tulee vähän niin kuin smoothie joka on terveellistä ja vielä hyvän makuistakin :) Voit kokeilla muitakin hedelmiä, marjoja ja mehuja oman maun mukaan :) Tsemppiä!!

Mun perusaamiainen:
rahkapurkki maitoa vadelmia mustikoita
= sauvasekoittimella muusiks

Niin hyvää!!!

Vaikkakin samaan hedelmä/marja-teemaan, nimittäin granaattiomena. Se on itsessään jo aika makea, ainakaan itse en sokeria sen lisäksi kaipaa, vaikken rahkasta niin paljon pidä, että sanoisin olevan paljaaltaan (maultaan) hyvää. Toimii myös yhdessä karpaloiden kanssa (esim. 0,5l litraa rahkaa, 1 granaattiomenan siemenet, 100g karpaloita), mielestäni hyvä yhdistelmä makeaa ja hapanta.

Oetkerin vanilja-aromia,tai muita vastaavia. Niissä ei ole hiilareita. Olen kysynyt oetkerin asiakaspalvelusta tästä asiasta.
http://www.oetker.fi/fi/Tuotteet/?intProductCategoryID=79

Vadelman makuista Funlight mehutiivistettä laitan mä rahkan sekaan ja hyvää on

Vähän vaihtelee, mut tällä hetkellä oon eniten koukussa rahka mehukeitto- yhdistelmään. Sit vielä sekaan vähän kaurahiutaleita/mysliä, niin hyvää on :)

steviaa, se antaa jopa paremman maun kuin sokeri ja kaloreita ei tule yhtään.

http://www.google.fi/#hl=fi&source=hp&biw=1280&bih=905&q=stevia&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&fp=996fd6a8bdbaa749

Ei se kyllä kovin vähähiilihydraattista ole, jos rahkaan laitetaan hedelmiä tai mysliä. Itse laitan marjoja tai sokeritonta mehukeittoa.

Rahkaan yleensä laitan joko purkiin ananasta tai sekahedelmiä. Mutta nyt kun aloitin ketoosin niin sekoitan sokeritonta Funlightia. Makuja on paljon ja menettelee ihan hyvin.

Vhh:lla ei syödä mitään rahkoja, rahkat on neideille. Vhh:lla syödään päivittäin reilusti smetanaa puolukoiden kanssa vittuuntunut ilme naamalla.

Smetanahomo, suksi jo kuuseen :)

Itse käytän rahkan sijasta Lidl:in kreikkalaista jugurttia alle 3 g HH ja sekoitan heraproteiinijauheeseen. Esimerkiksi suklaabanaani on hyvä tai minttusuklaa. Myös mansikkajauheesta tulee hyvää. Maistuu aivan kuin rahkalle! Tosi hyvää!

EU-komissaarit hyväksyivät karppaajien haikaileman stevian
Siitä ovat olleet kiinnostuneita niin diabeetikot kuin myös vähähiilihydraattista ruokavaliota suosivat karppaajat.
http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2011/11/eu-komissaarit_hyvaksyivat_karppaajien_haikaileman_stevian_3026518.html

Stevia kuulema sopii happamen makuisen kaveriksi, makeuttajaksi...
rahkaan, jogurttiin, jne