Vankumattomana karppina olin lomalla kyläilemässä ja emäntä tarjosi aamiaiseksi pähkinäkakkua jossa rasvaa oli yli puolet aineksista... Sitä kun aamiaiseksi nautin kahvin kera, niin ei nälkä tullut kuin ilta myöhäsellä.
Rasva pitää nälän
Loitolla;)
13
1265
Vastaukset
- proteiini pitää
Se on proteiini, mikä pitää nälkää, ei suinkaan rasva.
pitävät nälän poissa pitkään. Minulla ei ole kokemusta ateriasta joka sisältäisi pelkkää proteiinia. Tärkeintä on ymmärtää että hiilihydraatti ei ainakaan pidä nälkää.
- Kokeiles tätä:
kj.mattila kirjoitti:
pitävät nälän poissa pitkään. Minulla ei ole kokemusta ateriasta joka sisältäisi pelkkää proteiinia. Tärkeintä on ymmärtää että hiilihydraatti ei ainakaan pidä nälkää.
Ota 500 kcal:n edestä mitä tahansa rasvaa ja syö. Seuraavana päivänä samaan aikaan ota 500 kcal:n edestä vehnänlesettä ja syö, luonnollisesti veteen liotettuna. Et muuten edes kykene syömään lesettä niin paljon! Kuitu on HIILIHYDRAATTIA. Se ei sula vaan tulee sulamatta ulos perseestä ja tuo kalorit tullessaan. Rasva taas on ikuista.
Kokeiles tätä: kirjoitti:
Ota 500 kcal:n edestä mitä tahansa rasvaa ja syö. Seuraavana päivänä samaan aikaan ota 500 kcal:n edestä vehnänlesettä ja syö, luonnollisesti veteen liotettuna. Et muuten edes kykene syömään lesettä niin paljon! Kuitu on HIILIHYDRAATTIA. Se ei sula vaan tulee sulamatta ulos perseestä ja tuo kalorit tullessaan. Rasva taas on ikuista.
kun asia on omakohtaisesti käytännön elämässä todettu niin moneen kertaan että rasva ja proteiinipitoinen ruoka pitää parhaiten nälän poissa. Ennen kun söin hiilihydraatteja aamiaiseksi kello 7.00 niin nälkä oli viimeistään 10.00. Nyt kun syön rasvaa ja proteiinia niin menee yli puolen päivän ennen kuin voi ajatellakaan syömistä eikä mitään hiilari/sokerihimoja ole lainkaan.
Kuitu voi tulla ulos mutta hiilihydraatit jää elimistöön ja kerääntyy läskiksi vartaloon ja pakaroihin. Fiinelin mukaan vehnälese sisältää tärkkelystä 14,1 g/100g joten se ainakaan ei tule paskan mukana ulos, siitä olen varma. En tiedä ihmistä joka paskantaisi sokeria.- sisälsi
kj.mattila kirjoitti:
kun asia on omakohtaisesti käytännön elämässä todettu niin moneen kertaan että rasva ja proteiinipitoinen ruoka pitää parhaiten nälän poissa. Ennen kun söin hiilihydraatteja aamiaiseksi kello 7.00 niin nälkä oli viimeistään 10.00. Nyt kun syön rasvaa ja proteiinia niin menee yli puolen päivän ennen kuin voi ajatellakaan syömistä eikä mitään hiilari/sokerihimoja ole lainkaan.
Kuitu voi tulla ulos mutta hiilihydraatit jää elimistöön ja kerääntyy läskiksi vartaloon ja pakaroihin. Fiinelin mukaan vehnälese sisältää tärkkelystä 14,1 g/100g joten se ainakaan ei tule paskan mukana ulos, siitä olen varma. En tiedä ihmistä joka paskantaisi sokeria.Mitä söit ennen aamiaiseksi?
- taas vastata huutoosi
kj.mattila kirjoitti:
kun asia on omakohtaisesti käytännön elämässä todettu niin moneen kertaan että rasva ja proteiinipitoinen ruoka pitää parhaiten nälän poissa. Ennen kun söin hiilihydraatteja aamiaiseksi kello 7.00 niin nälkä oli viimeistään 10.00. Nyt kun syön rasvaa ja proteiinia niin menee yli puolen päivän ennen kuin voi ajatellakaan syömistä eikä mitään hiilari/sokerihimoja ole lainkaan.
Kuitu voi tulla ulos mutta hiilihydraatit jää elimistöön ja kerääntyy läskiksi vartaloon ja pakaroihin. Fiinelin mukaan vehnälese sisältää tärkkelystä 14,1 g/100g joten se ainakaan ei tule paskan mukana ulos, siitä olen varma. En tiedä ihmistä joka paskantaisi sokeria.Kerro nyt ihmeessä mitä söit aamiaiseksi entisessä elmässäsi. Pullaako pupelsit vai miksi lihoit ja olit nälissäsi?
- se tiedetään
kj.mattila kirjoitti:
kun asia on omakohtaisesti käytännön elämässä todettu niin moneen kertaan että rasva ja proteiinipitoinen ruoka pitää parhaiten nälän poissa. Ennen kun söin hiilihydraatteja aamiaiseksi kello 7.00 niin nälkä oli viimeistään 10.00. Nyt kun syön rasvaa ja proteiinia niin menee yli puolen päivän ennen kuin voi ajatellakaan syömistä eikä mitään hiilari/sokerihimoja ole lainkaan.
Kuitu voi tulla ulos mutta hiilihydraatit jää elimistöön ja kerääntyy läskiksi vartaloon ja pakaroihin. Fiinelin mukaan vehnälese sisältää tärkkelystä 14,1 g/100g joten se ainakaan ei tule paskan mukana ulos, siitä olen varma. En tiedä ihmistä joka paskantaisi sokeria.Proteiini pitää nälkää selkeästi parhaiten.
Rasvalla ja hiilihydraateilla ei ole mitään eroa.
Mutta tarkoituksesihan ei taaskaan ole kirjoittaa paikkaansapitävää tietoa, vaan pelkästään levittää VHH-propagandaa. se tiedetään kirjoitti:
Proteiini pitää nälkää selkeästi parhaiten.
Rasvalla ja hiilihydraateilla ei ole mitään eroa.
Mutta tarkoituksesihan ei taaskaan ole kirjoittaa paikkaansapitävää tietoa, vaan pelkästään levittää VHH-propagandaa.asian voi helposti todeta itse kokeilemalla. Jos syö aamukaurapuuronsa sellaisenaan niin eipä pidä nälkää kauan mutta jos lautaselle lisää reilun lusikallisen voita, tekee voisilmän niin tilanne paranee huomattavasti. Sama on tilanne leipien suhteen. Kun sipaiset kevytrasvaa ja laitat salaatilehtiä ja rasvatonta kumijuustoa niin lopputulos on huono. Kun laitat reilusti voita ja siihen päälle vielä rasvaista kinkkua niin johan toimii. Tosin terveellistähän se ei ole syödä rasvan kanssa hiilihydraatteja vaan kun vaihtaa proteiinit tilalle niin se on parempi yhdistelmä nälänhallinnan kannalta.
- juuri juhannuksena
kj.mattila kirjoitti:
asian voi helposti todeta itse kokeilemalla. Jos syö aamukaurapuuronsa sellaisenaan niin eipä pidä nälkää kauan mutta jos lautaselle lisää reilun lusikallisen voita, tekee voisilmän niin tilanne paranee huomattavasti. Sama on tilanne leipien suhteen. Kun sipaiset kevytrasvaa ja laitat salaatilehtiä ja rasvatonta kumijuustoa niin lopputulos on huono. Kun laitat reilusti voita ja siihen päälle vielä rasvaista kinkkua niin johan toimii. Tosin terveellistähän se ei ole syödä rasvan kanssa hiilihydraatteja vaan kun vaihtaa proteiinit tilalle niin se on parempi yhdistelmä nälänhallinnan kannalta.
juuri juhannuksen ja sen jälkeen on tullut syötyä liharuokaa paljon tavallista enemmän (possunliha on nyt halpaa), siis useita päiviä peräkkäin enkä huomannut sen pitävän nälkää normaaliin proteiini-hiilihydraattipitoiseen aktiiviliikkujan ravintoon verrattuna. Pikemminkin päinvastoin, on tullut syötyä enemmän kuin normaalisti.
- Anonyymi
Rasva pitää nälkää
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Rasva pitää nälkää
Eipä pidä. Rasvaan tulee himo. Menee koko paketti suklaata kerralla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eipä pidä. Rasvaan tulee himo. Menee koko paketti suklaata kerralla.
Tutkimusten mukaan parhaiten pitävät nälkää proteiinit, seuraavaksi hiilihydraatit ja huonoimpia tässä suhteessa ovat rasvat.
Harvemmin, tuskin koskaan kuitenkin syödään pelkkää rasvaa, vaan rasvainen ruoka sisältää myös proteiineja, hiilihydraateja tai molempia.
- sata grammaa
Se turposi yli neljäkertaiseksi. Koko syötävä satsi siis yli 400 grammaa, mikä sisältää 320 kcal energiaa, 16 gr kuitua, proteiinia 52 gr, 1,5 gr rasvaa. On meinaan maha viimmesen päälle täynnä, vaikka olisi kj:n tavallista isompi pötsikin kyseessä!
Vastaava energiamäärä ruokaöljyä, noin 35 grammaa ei täytä yhtikäs mitään eikä sisällä juuri mitään vitamiineja eikä kivennäisaineita.
On tainnut tuo kaikkitietävä kj joskus mainita soijasta, että se pienentää hänen muniaan, mutta tuohon väitteeseen en usko alkuunkaan. Aasian maissa käyneenä useaan kertaankin tiedän varsin hyvin, että kyrvissä on mittaa sielläkin, pallitkin ovat suuret ja lisääntymiskyky melkoinen. Syökää siis soijaa miehet!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225184- 254358
- 272471
- 342264
- 371998
- 151918
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191597- 121531
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211257Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174