Moi!=)
Olen 18-vuotias nainen. Mittani on 173/65.
Olen aloittanut jo salilla käymisen, mutta halluaisin treeniohjelman minkä mukaan voisin mennä.
Kuntoni on aika huono. Ajattelin salia viikossa 3-4 krt. Kiitos teille jotka autatte ;).
Tekisitkö minulle treeniohjelma =)?
pony90
2
890
Vastaukset
- sjw
hei!
jos haluat voin suunnitella ohjelmasi,minulla on viiden vuoden kokemus kuntosalista.laita sähköpostia jos kiinnostaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225164- 254348
- 272461
- 342244
- 371998
- 151918
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191587- 121521
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211247Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174