Ketostix

janperus

Heippa!

Olen nyt n. 6 kk ollut VHH:lla - ja tuntuu toimivan. Painoa pudonnut n. 6 kk. Toki liikunta ollut mukana.

Peruna, pasta, riisi ja leipä pois, samoin namut ja pullat.

Pähkinöitä ja manteleita menee hieman liikaa vaikka ovat terveellisiä, jäin niihin "koukuun"

Kaveri kehoitti tsekkaamaan ketoosi-asteen eli hankin ketostix tikkuja. Pissin ja kastoin, 15 sek odotus, mutta väri ei muuttunut. Pitäisikö siis ketoosissa niiden olla ihan tummanpunaisia?

Neuvokaapa "tyhmää"

Jan

14

7002

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ElämäniKunnossa

      purkin kyljessä on taulukko mistä näkee mitä mikin väri tarkoittaa.

      • Anonyymi

        Olen värisokea.

      • Anonyymi

        Mitä violetin sitä enenmmän ketoosia ja laihtuu nopeammin. Mulla pitää ola aika violetti tai en laihdu ollenkaan.

    • VHH-peikko

      syöt hiilaria päivittäin?
      Mihin aikaan mittasit?
      Kuinka kauan aikaa oli kulunut edellisestä syömisestä?

      Miksi muuten edes mittaat, mitä merkitystä sillä tiedolla on? Tiesitkö muuten että tuo liuskatesti ei oikeasti näytä ketoosin syvyyttä, vaan sen näkee ainoastaan verikokeella?

    • ke t oo s i

      tehdä aamuisin,silloin kaikista luotettavin. syvään ketoosiin tuskin pääsee kuudessa päivässä,ainoastaan hieman/matala on varsin yleinen tulos alussa. mutta jos saat värin tummanpunaiseksi,niin sitten sitä on helppo pitää yllä. saa tehdä huomattavastikkin "virheitä",ketoosin kärsimättä...

      • Janperus

        Kiitos (pääosin) asiallisesta infosta.

        Jotain teen pahus varmaankin väärin, sillä aina vaan tulos vaalea. Ei ole koskaan ollut tumma.

        Vaikka ruokavaliossa ei ole ollenkaan

        - leipaa
        - pastaa
        - perunaa
        - makeisia
        - sokeria
        - makeita hedelmiä

        Pääosin kalaa, lihaa, kanamunia, kanaa, maitotuotteita sekä vihanneksia.

        Painoa tosin tippunut vuoden aikana 10 kg ja olo ihan ok. Liikunta vahvasti mukana...

        Hieman ymmällä...

        Jan

      • Anonyymi

        riippuu kuinka tottunut keho on. Kyllä noita liuskoja olen aina käyttänyt ja ne kertoo paljon. Jos en ole violetissa aika syvällä niin en laihdu. Se kaikkein tummin on max 20g hiilareitä vuorokaudessa ...olottilasta huoman kyllä myös koska olen tottunut.

      • Anonyymi
        Janperus kirjoitti:

        Kiitos (pääosin) asiallisesta infosta.

        Jotain teen pahus varmaankin väärin, sillä aina vaan tulos vaalea. Ei ole koskaan ollut tumma.

        Vaikka ruokavaliossa ei ole ollenkaan

        - leipaa
        - pastaa
        - perunaa
        - makeisia
        - sokeria
        - makeita hedelmiä

        Pääosin kalaa, lihaa, kanamunia, kanaa, maitotuotteita sekä vihanneksia.

        Painoa tosin tippunut vuoden aikana 10 kg ja olo ihan ok. Liikunta vahvasti mukana...

        Hieman ymmällä...

        Jan

        syöt enemmän kuin 50g hiilareita, jos on ihan vaalea ja jos syö liikaa proteiinia niin sekin nostaa verensokeria. Siitä keho valmistaa glukoosia.

    • mittarilla selville

      Jos tosiaan haluat mitata ketoaineiden määrän veressä, hankit mittarin, jolla se onnistuu.

      http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=tuotteet&sub=xceed

      Siinä on sekä verensokerin että ketoaineiden mittausmahdollisuus. Näille on omat liuskat kummallekin. Ykköstyypin diabeetikoillla on monella käytössä tuollainen mittari.

      Hintoja:

      http://www.abbottdiabetescare.fi/index.cfm?area=verkkokauppa&sub=precision_xceed_tuotteet

      Virtsasta tapahtuvat ketoaine- ja sokerimittaukset ovat jo mennyttä aikaa.

      • olla apteekkari

        stixit on paljon edullisempi vaihtoehto ja toimii ihan hyvin

      • askedaskedaa
        olla apteekkari kirjoitti:

        stixit on paljon edullisempi vaihtoehto ja toimii ihan hyvin

        ei toimi, apina.

      • Anonyymi

        mutta ovat vieläkin ihan hyviä , itse jos mittaan virtasta ja se on tumman lila niin laihdun muuten en.

    • .

      Ja miksi se olisi NIIN tärkeää mitata??

      terv Veijo

      • Anonyymi

        Jotta tietää paljonko syö hiilareita. Jos syöt liikaa et laihdu. Mutta miehillä laihtuminen on helpompaa johtuen hormoneista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      22
      4324

    2. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      19
      3391

    3. Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita

      Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy
      Maailman menoa
      402
      2331

    4. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      27
      2011

    5. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      34
      1954

    6. Nainen, sellaista tässä ajattelin

      Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost
      Ikävä
      239
      1949

    7. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      35
      1704

    8. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      15
      1578

    9. En ole koskaan kokenut

      Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka
      Ikävä
      19
      1337

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      12
      1301
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt