Kuivattu ananas

Tykkään nauttia kuivattuja hedelmiä kohtuudella, kun niihin ei ole lisätty sokeria ollenkaan ja ovat hyviä kuidun lähteitä. Ainakin kuivatut luumut, kuivatut aprikoosit, kuivatut viikunat, kuivatut omenat ja päärynät. Tiedän niiden kaloritiedot, GI:n, sekä GL:n, joten niitä on helppo nauttia hyvällä omallatunnolla kohtuudella. Nyt on alkanut houkutella pitkästä aikaa kuivattu ananas. Siihenhän sokeria kuitenkin on yleensä lisätty, mutta ehkä sitäkin vähän voisi nauttia jos tietäisi sen GI:n tai vielä mielummin GL:n. Olen googletellut englanniksi ja Suomeksi vaikka kuinka paljon, mutta mitään tietoa kuivatun ananaksen GL:stä en ole löytänyt. En myöskään kuitutietoja, ne kiinnostaisivat myös.
Eli osaisiko joku kertoa kuivatun ananaksen kuitutiedot sekä GI:n ja GL:n? Todella hyötyisin tiedosta, kiitos : ))