Lihasmassa Laskuria

Rasvan ja lihasmassan osuudet saat vain kunnon mittauksella, mikään laskuri netissä ei sitä voi laskea ainakaan mitenkään hirveän tarkasti. Lääkäreillä yleensä on semmoinen rasvaprosenttimittari, joka ilmoittaa myös lihasmassan osuuden. Myös monet kauneushoitolat saattaa tehdä mittauksia. Mutta peilikin tietenkin on ihan hyvä arvio, jos kylkiluut ja vatsalihakset näkyy nii tiedät olevasi laiha :-D

Ei ne mittaukset yleensä mitään kalliita oo, itse kävin Oulun Edenissä 10€ ja se ilmoitti lihasmassan, rasvan ja veden osuuden ja laski arvojen perusteella energiankulutuksen perusaineenvaihdunnalle ja aktiiviselle päivälle.