onks tää ok vai jotain puutteita? vanhemmat sanoo että oon laihtunu liikaa? tiedän että oon ollu ylipainoinen ja nyt vasta opiskeluiden alettua pääsin takaisin ihannemittoihin, silti haluaisin saada realistisen mielipiteen ruokailutavoistani ilman että sairaalolliset vanhemmat yrittävät taas lihottaa mua
elikkäs:
AAMU:kaurapuuro activia maitoa lasi vettä
RUOKA:yliopistoruoka lautasmallin mukaisesti(en valikoi kevyintä vaihtoehtoa aina)
VÄLIPALA:ei aina, jos luennot pitkään, jää väliin, mutta jos pääsen kämpille ajoissa takaisin, banaani/omena/mandariini/jogurtti, joku siis noista
LOUNAS:kaksi leipää täytettyinä(juustoa leikkelettä tomaattia tai jotain noita vastaavaa) maitoa paljon, joskus teen lämpimän ruoan mutta en aina kun ei jaksa
ILTAPALA:mysliä maitoa/hedelmiä(2)/leipää(2)/karkkia, joku siis edellisistä
JOS JOTAIN PITÄIS MUUTTAA NIIN MITÄ? OTTAKAA HUOMIOON OPISKELIJABUDJETTI, EI VARAA OSTAA MITÄÄN GOURMEE LOHTA JOKA PÄIVÄ, JA AI NIIN VIHAAN RAHKAA!!!!
opiskelijan
2
645
Vastaukset
- lautasmalli
Mahtavaa! Tuohan oli järkevintä syömistä, mitä olen vähään aikaan kohdannut. Ja jos (uusi) paino pysyy paikallaan, niin määrätkin ovat kohdallaan. Pehmeää rasvaa saat yliopiston ruuasta (esim se gourmetlohiannos joskus, ja ylipäänsä yo-ruoka on hyvin koostettua ja halpaa, kannattaa syödä miel joka päivä!) ja omasta silloin kun laitat ruokaa öljyn avulla. Kuitua tulee täysjyvästä ja kaiken kaikkiaan vaikutti monipuoliselta.
Jos tuossa on enää mitään viilattavaa, niin se on sitten jo harrasteviilausta tai yritys myydä sinulle jotakin. Onnittelut ihannemitoista ja pidä kiinni uudesta tasapainosta! Vanhemmille voi olla ystävällinen tuhoamatta kroppaansa vaikka heillä sattuisi olemaan joku syösyö-juttu (meillä kaikilla on omat vinkeemme). Tsemppiä uuteen lukukauteen! - *-*_*
Ruokavaliosi on samantapainen kuin minulla. Jatka samaan malliin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 447286
- 324038
- 573565
- 503100
- 172786
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons492259- 372258
- 482229
- 432228
- 162226