onko joku huomannu että onko paljon eroa että juokseeko kovalla alustalla tai pehmemmällä? ite juoksen telen asfaltilla jonkun verran nii tuntuu että se on paljon kevyempää ku urheiluradalla juosta..(siellä alustana punasta hiekkaa) onko vaikutusta paljon?
eroa alustalla!!!
juoksijaaa
2
226
Vastaukset
- juoskentelija
mitä pehmeämpi alusta sitä enemmän käy mm pohkeisiin ja penikoihin. Elikä kovalla alustalla, kun on hyvät kengät juoksu on todella kevyttä mutta kun mennään pehmeälle se tuntuu paljon rankemmalta. Sama homma esim. talvella juoksemisessa, jos ei ole kunnollisia kenkiä siihen hommaan. Alustan ollessa liukas vauhdinpito vaatii enemmän ponnistusvoimaan yms jolloin rasitus on kovempi ihan huomaamattaan.
Ainakin minulla asfaltilla juokseminen laittaa alulle penikkataudin melko nopeasti, vaikka olisi hyvät kengätkin. Pururadalla en vastaavaan ole törmännyt vaikka juoksen huonommillakin kengillä ja jopa maihareilla. Tämä taitaa olla hieman yksilöllistä. Itse siirrätin lähes kaikki juoksuaskeleeni pururadan pehmeään santaan enkä ole sitä katunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1086917- 954431
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista483826Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483522- 513508
- 1883455
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242959- 672664
- 462501
- 131884