ongelma...

jesssss

tää on oikeesti tosi nolo ongelma, oon laskenu laudal 3 vuotta enkä vielkää tajuu kuinka laudal noustaan ylös... tästä syystä laitan aina siteet kiinni seisaaltaan tai sitten taiteilen jotenkin erikoisesti pystyyn.. laskea siis osaan hyvin, mutta ongelma on tämä ylös nouseminen. oisko jotain vinkkejä tähän?

2

1126

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Lautailija 4ever

      Jos haluat nousta ylös istualtaan, nosta takapuoli lautaan kiinni. Pidä toinen käsi siinä takapuolen vieressä lumessa ja toinen käsi ilmaan laudan etupuolelle kuin "kurottaisit" eteenpäin. Helpompi saada painopistettä lähemmäksi laudan keskiosaa. Ylös noustessa työnnä itseäsi ylös rinteessä olevalla kädellä ja nosta samalla takapuoli laudan vierestä ilmaan sekä työnnä ylävartaloa eteenpäin. Muista pitää kumminkin painoa takakantilla, jottei lauta lähde liikkeelle eli seiso kantapäillä. Pyrit siis pääsemään kerralla laudan päälle.

      Jos näin päin ylösnousu on vielä hankalaa, mene pitkäksesi rinteeseen ja pyörähdä kyljen kautta ympäri. Nouset siis seisaaleen selkä alamäkeen päin. Tärkeintä ylös noustessa on seisoa koko ajan varpaillaan ja painaa lantiota ylämäkeen, ei pyllistää alarinteeseen. Muista kanssa pitää selkä suorana.

      Kannattaa testata näitä vaikka kotosalla kuivaharjoitteluna niin ymmärrät idean helpommin. Ylösnouseminen on laudalla yllättävän hankala, koska joudut nousemaan aika syvästä kyykystä seisailleen.

      Testaa ja kerro, auttoiko

      • jesssss

        kiitti vinkistä, pitää vielä vähän treenata tota "oikein" päin nousemista, mutta kyllä se varmaan kohta onnistuu..

        Selin rinteeseen nouseminen on helppo juttu, ja se on onnistut aina (ongelma on tuo ylempi, eli rinteen suuntaan nouseminen)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      22
      5634

    2. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      33
      5040

    3. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      29
      2884

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      34
      2394

    5. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2088

    6. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      15
      2038

    7. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      28
      1690

    8. En ole koskaan kokenut

      Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka
      Ikävä
      19
      1667

    9. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      12
      1631

    10. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      35
      1569
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt