Aiheettomasta häpeästä eroon

Tuskapallero

En tiedä mikä meikäläisen päässä on vialla... Mutta häpeän aivan sairaan monia asioita joita ei tarvisi, ei ole mitään aihetta.

Mun kodissa ei ole mitään kummallista, mutta pelkään päästää sinne ihmisiä, varsinkin niitä ketkä ovat tärkeitä ja keiden hyväksyntää tarvin. Häpeän aivan kuollakseni joka ainoaa asiaa, pelkään arvostelua. Kodin (huonekalut, sisustus, siivo yms) lisäksi häpeän keittotaitojani ja ruoanlaittotilanteita vaikka olen hyvä ruoanlaitossa, pelkään mokaavani. Lisäksi pelkään lahjojen antamista kuin maailmanloppua lähes aina.

Sen verran tajuan että kaikki liittyy häpeään ja siihen että näissä tilanteissa altistun kritiikille ja paljastan jotain itsestäni. Mutta miten päästä tällaisesta täysin järjettömästä tunteesta eroon? Harjoittelu ei auta, sen tiedän kokemuksesta, tulee vaan pahempi olo ja hävettää enemmän. Järjellä sanominen ei auta sitäkään vähää. En todellakaan moisesta idiotismista kärsisi jos sen päättämällä pois saisin.

Useimmiten vastapuoli ei tunteitani huomaa, mutta kärsin itse niistä suunnattomasti tapahtumahetkellä ja viikkoja, kuukausia, joskus vuosia jälkeenpäin.

Kenelläkään mitään fiksuja neuvoja? Kiitos...

3

663

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minäkin kärsin

      Luulen että sinulla on heikko itsetunto.Käyttäydyn äitini lähellä ihan samoin.Katso netistä siihen neuvoja.

    • mietin vaan

      arvostelussa on niin hävettävää? Tai muistatko lapsena kokeneesi niin, että olet yrittänyt parhaasi, mutta mikään ei silti ole ollut riittävän hyvää. Olen itse noita joskus miettinyt ja varsinkin sitä riittämättömyyden tunnetta. Ehkäpä lapsi riippuvuutensa vuoksi kokee jonkinlaista riittämättömyyttä, vaikka ei varsinaisesti kritiikkiä toimistaan saisikaan. Aiheuttaisiko sellainen häpeän tunnetta, jos oma luonne jotenkin sitä edesauttaa? Voisi opetella ajattelemaan, että on riittävä ja riittävän hyvä sellaisena kuin on.

      Onko täydellisyyden tavoittelija, joka piinaa itseään sillä? Tuntee sitten huonommuutta, jos ei onnistu täydellisesti, mikä tuskin koskaan on kuitenkaan mahdollista.

      Tässä joitakin ajatuksia, mutta pitäisi tuntea vähän paremmin kirjoittajaa, että osuisi paremmin kohdalleen.

    • nainen 67

      Lopettele liika kritiikki itseäsi kohtaan ja itsesi tarkkailu. Oletko ns. täydellisyydentavoittelija? Tuo riitämättömyyden tunne itselle ja josta aiheutuu pelkoja (olemattomia)...ainun pitää puhua asiasta ja HUOMATA...kenen koti on täydellinen? Ei minun ainakaan. Opi hyväksymään hiljalleen itsesi pienissä asioissa ja ota se pieni ilonmurunen siit hetkestä.
      Juontaako lapsuudesta tuollainen..oltiinko liian ankaria sinulle ? Älä häpeä, olen itsekin hävennyt ja sitten luovuttanut, että olkoon. Voit kehittyä kaikessa!
      Minulla on haave kauniista ja tiptop kodista, minulla on haaveita ulkonäöstäni, pelkään toisten arvostelua kropastani. Olen saanut kehuja esim. ulkonäöstäni, mutta minulle se ei riitä. Pitää opetella katsomaan itseä uudelleen ja hyväksymään.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      46
      7565
    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      33
      4173
    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3685
    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3170
    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2856
    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      57
      2471
    7. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      54
      2388
    8. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      40
      2329
    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      45
      2322
    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2266
    Aihe