Mindfulness

Vastaan sitten itse, eli olen nyt tehnyt keskittymis/rentoutusharjoituksia cd:ltä, joka päivä noin nelisen viikkoa. Auttaa huomattavasti. Keskittymiskyky on parantuntu noin 50 %, olen ruvennut siivoamaan ja pystyn tekemään töissäkin jopa töitä. Sokerin syönti on laskenut minimiin, joten painokin on lähtenyt laskusuuntaan ja alkoholia en kaipaa lainkaan. En käytä tällä hetkellä mitään muuta lääkitystä.