Kuinka paljon potkunyrkkeilytreeneissä tehdään lihaskuntoharjoituksia tai muita oheisharjoitteita, jotka ei liity varsinaisesti potkunyrkkeilyyn muuten kuin kunnon kohotuksen kautta? Olen kiinnostunut kamppailulajeista, mutta inhoan kaikenlaisia kuntopiirejä ja ohjattuja jumppia... Huolehdin kyllä kunnostani muuten (mm. lenkkeilyllä ja punttiksella), joten tahdon harrastaa lajia missä keskitytään itse asiaan. Olisiko potkunyrkkeily sopiva laji vai tehdäänkö siinä paljon kaikkea "ylimääräistä"?
Kunnon kohotus treeneissä
.
2
849
Vastaukset
- bfdfbfd
Mitä olen kuullut että suurin osa käy siellä voin kuntoilun takia
http://www.kickboxing.fi/harrastaminen2/ - Potkiipotkii
Olen itse harrastanut potkunyrkkeilyä kaksi vuotta. Potkunyrkkeilyssä ja hyvin pitkälti kaikissa kamppailulajeissa painotetaan hyvää fyysistä kuntoa, jotta kunto riittäisi kehässä ja sparratessa. Tästä johtuen vähintään puolet harjoituksen kestosta, mikä omassa seurassani on 1,5h/ kerta on pelkkää kunnon kohotusta. Kunnon kohotus sisältää portaiden juoksua, punnerruksia kyykkyjä ja paljon muuta.
Olisivatko itsepuolustuslajit kamppailulajien sijaan parempi vaihtoehto sinulle, jos vihaat ohjattua kunnonkohotusta. Itsepuolustuslajeissa keskitytään enemmän tekniikkaan, eikä itse kuntoilua ole juuri alkulämmittelyä ja loppuverryttelyä enempää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 406983
- 323938
- 453330
- 402939
- 172716
- 372238
- 162196
- 412143
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482077- 402038