KYSELY alkoholinkäytöstä ja masennuksesta

..täytyyhän sitä jelpata lukiolaista eli.

1. Kuinka usein käytät alkoholia? joskus menee viikonloppu ilman, useinmiten juon viikonloppuna pe ja ehkä la aamulla pieni korjaus->keskimäärin 5-6kertaa/kk
2. Miksi juot? (hauskanpitoon, murheisiin, tylsyyteen..) haluan humalaan, ennen humalaan liittyi aina sosiaalinen kanssakäyminen eli lähdin ulos. nyt vaan dokaan
3. Oletko koskaan ollut huolissasi alkoholinkäytöstäsi? olen
4. Oletko yrittänyt vähentää alkoholinkäyttöäsi? olen yrittänyt ja vähentänytkin
5. Onko juomisestasi koitunut Sinulle ongelmia, jos on niin millaisia? on, 3xrattijuopumus, sekoilua ym
6. Koetko syyllisyydentunnetta tai katumusta juomisen jälkeen? (morkkis) en aina
7. Koetko itsesi masentuneeksi? Jos et niin hyppää kohtaan -en tunne
8. Kauan masennustasi on jatkunut?
9. Helpottaako/pahentaako alkoholi pahaa oloasi? jos yksi kunnon känni tai parin päivän iisimpi jurri takana niin krapulassa kaikki asiat tuntuu ahdistavan ja masentavan. kun alkaa selvitä niin myönteinen ja positiivinen perusluonteeni tulee esiin.
10. Jotain muuta kerrottavaa alkoholinkäytöstäsi, kommentteja yms? Jokaisen alkoholin käyttö on oma valinta. Vähentämiset ja lopettam,ispäätökset eivät ikinä kestä jos sen tekee jonkun muun takia

Lukioiässä alkoholin käytön kuvittelee olevan siistiä ja hanskassa, vaan älkää helvetissä pelleilkö sen kanssa. Opetelkaa pitämään hauskaa selvin päin tai vähintään juomaan kevyemmin eikä kuten minä että perseet olalle.

1. Viimeksi heinäkuussa 1998. Sitä ennen yli 30 vuotta vaihtelevasti.
2. Aluksi seuran vuoksi, sitten rentoutuakseni, sitten unohtaakseni, sitten koska oli pakko
3. Pirun monta kertaa
4. Kts. 3. §
5. On koitunut: ihmissuhteiden huononemisia ja katkeamisia, lukemattomia muistinmenetyksiä, kamalia krapuloita, pari-kolme juoppohulluuskohtausta, kolhiutumisia, kaatuilemisia, muutaman kerran lyöty naama verille jne
6. Alkuun ei tuntunut, sitten jonkin verran alle 30-vuotiaana morkkikset alkoivat ja pahenivat pahenemistaan
7. En
9. Alkuun helpotti, sitten pahensi
10. Koetin lopettaa lukemattomia kertoja eri metodeilla. Heinäkuussa 1998 sain allekirjoittamattoman viestin suoraan aivoihini: minun ei tarvitse koskaan enää juoda

1. Kuinka usein käytät alkoholia? JOKA ILTA
2. Miksi juot? (hauskanpitoon, murheisiin, tylsyyteen..) TYLSYYTEEN
3. Oletko koskaan ollut huolissasi alkoholinkäytöstäsi? JUU
4. Oletko yrittänyt vähentää alkoholinkäyttöäsi? JUU
5. Onko juomisestasi koitunut Sinulle ongelmia, jos on niin millaisia? TAPAAMISIA JÄÄNYT VÄLIIN VARSINKIN ILLALLA
6. Koetko syyllisyydentunnetta tai katumusta juomisen jälkeen? (morkkis) JUU
7. Koetko itsesi masentuneeksi? Jos et niin hyppää kohtaan TUNNEN
8. Kauan masennustasi on jatkunut? KAUAN
9. Helpottaako/pahentaako alkoholi pahaa oloasi? JEP/JUU, PIENET MÄÄRÄT VÄSYTTÄÄ, TOLERANSSI ON KASVANUT
10. Jotain muuta kerrottavaa alkoholinkäytöstäsi, kommentteja yms? NOHH... EN OTA KÄNNEJÄ, SEN VERRAN ETTÄ RENTOUTUU. KAAPISSA ON AAMUISINKIN VIELÄ TÖLKKEJÄ JOS TUO NYT ON MUKA HYVÄ SELITYS :D

2-3 kertaa kk:ssa
kaikkeen murheisiin useinmiten
olen usein juolissani alkoholin käytöstäni
en ole yrittänyt vähentäää
useita mokailuja..petäistä ym...
morkkis melkeen aina
joskus
aina
hetkeksu helpottaa pitemänoäälle pahentaa
humala hakuista juomita

1. Useimpina iltoina, nyt jos saisin oltua yhdenkin illan ilman olisin tyytyväinen -sitten voisinkin todeta että ei minulla ole mitään ongelmaa kun tuli näin hyvä olo yhtäkkiä, vedetäänpä parit lärvit
2. Olen sosiaalisesti lahjaton, itsetuntoni on olematon, alkoholi on helppo tapa pitää "hauskaa"
3. Monta vuotta, mutta toisaalta turha kai siitä on huolehtia, pitäisi TEHDÄ jotain
4. Olen ajatellut sitä ja "aloittanut" 1-7 päivän ajan "alusta" ties kuinka monesti, nyt ajattelin olla joulukuun ilman paitsi tänään koska tänään pitää loiventaa ettei tule unetonta yötä.
5. Olen keskittynyt näin parikymppisenä viisi vuotta juomiseen. En ole kehittynyt ihmisenä. En ole ratkonut mitään ongelmiani vaan minulle on tullut lisää ongelmia. Pelkään että jään juopoksi.
6. Kyllä tunnen, toisinaan saan sarkastisella asenteella itseni luulemaan että en välitä siitä.
7. Olen tuntenut olevani muita huonompi koko ikäni, toisaalta en ole ikinä ollut niin masentunut että olisin kokonaan menettänyt toimintakykyni tms.
8. No mitä on masennus?? Jos tarkoittaa toivotonta oloa, "en ole minkään arvoinen", niin pienen ikäni.
9. Helpottaa nousukännissä. Pitemmän päälle tuo lisää syyllisyydentunteita ja varmaan kemiallisestikin aiheuttaa huonoja tuntemuksia.
10. Haluan aina lopettaa mutta haluan myös aina vetää kännit. Tähän mennessä halu vetää kännit on aina voittanut koska se on vain niin HELPPOA verrattuna siihen että hankkisin ns. oikean elämän. Selvänä olen vainoharhainen ja erittäin kireä. Kännissä ja krapulassa tuntee sentään pystyvänsä olemaan ihminen.