Anoreksia ja kasvisruoka?

Syömishäiriöihin taipuvaiset ihmiset ehkä helpommin siirtyvät kasvisruokavalioon, sillä ehkäpä ruokavalion rajottaminen on jonkinlainen keino hallita omia psyykkisiä ongelmia? Myöskin kasvissyönti antaa syyn olla syömättä sellaisissa paikoissa, joissa ei ole kasvisruokaa tarjolla.

Itse olen ollut kasvissyöjä yli 10 vuotta, ja en ole koskaan laihduttanut, eikä ole ollut tarvettakaan. Kasvisruokavalio on pitänyt minut terveessä painossa, olen siis normaalipainoinen, hoikahko. Kasvisruokavaliossa on jotain vikaa, jos sillä alkaa laihtumaan. Hyvinkoostettu ruokavalio pitää normaalipainon vakiona. Monet kasvissyöjät syövät liian hiilihydraattipitoisesti ja liian yksipuolisesti (syytän tästä esim koulujen ruokaloita, joissa kasvisruoka on lähes poikkeuksetta ravitsemusköyhää), ruokavaliosta saattaa puuttua sekä proteiinia että rasvaa.

Toivottavasti ystäväsi saavat itselleen apua!

Varmasti ainakin semmoinen, että teeskentelevät syövänsä, mutta suurin osa kasviksista on vettä ja kuitua, joka sulaa hitaasti, täyttää suolistoa mutta joka ei sisällä ravintoaineita. Näin voi teeskennellä muille ihmisille että asiat ovat kunnossa (jos sairautta ei ole vielä huomattu), ja samalla paino putoaa, kun siitä kuidusta ei irtoa kilokaloreita.

Kasvisyönnillä ja syömishäiriöillä ei ole mitään yhteyttä. Minulla on monia ystäviä jotka ovat kasvissyöjiä(myös vegaaneja) jotka ovat ihan terveitä ja normaalisti ruokaan suhtautuvia.

Olen itse myös vegaani. Minulla on myös syömishäiriö, mutta rupesin kasvissyöjäksi ennen kuin sairastuin, eettisistä syistä.

Luulempa että kun kaverisi antoi sinulle tuollaisen "laihdutuskeinon", niin hänen maailmankuvansa oli jo syömishäiriön vääristämä. Kavereillasi taitaa olla piru merrassa, saavathan he apua ongelmiinsa? Syömishäiriöt ovat valitettavan yleisiä varsinkin nuorten naisten keskuudessa.

Vielä mainitsen, että esim. hiduja, joita on useita miljoonia Intiassa sitoo uskonnossaan kasvissyönti. Taitaisipa olla aika anorektinen kansakunta mikäli syömishäiriö iskisi helposti kasvissyöjiin... Ja sitten suomalainen kansalaisjärjestö Vegaaniliittokin olisi täynnä nälkiintyneitä ja kuihtuneita ihmisparkoja.

Syömishäiriö voi tulla kenelle tahansa, oli sitten seka- tai kasvissyöjä, ihan niin kuin vaikka masennus. Miksi se sitten tulee juuri joillekin, sitä en osaa sanoa. Luonteenpiirteet, henkilöhistoria, ympäristön vaikutus... Mene ja tiedä.

En ole syönyt lihaa viiteentoista vuoteen, kalaa syön muutaman kerran kuussa.
Painoindeksi 23, joten tukevasti normaalipainossa ollaan!
Eettiset syyt saivat minutkin jättämään lihan, tehotuotanto on julmaa ja sairasta, eläimet pumpataan antibiooteilla, jotta niitä voidaan pitää likaisissa ja ahtaissa tiloissa = halpaa. Ja halpamaista!
Syön kuitenkin maitotuotteita, haluaisin vähentää niitäkin mutta laiskuus on estänyt ottamasta selvää vegaanisesta ruokavaliosta; miten koostaa oikein ja saada kaikki proteiinit ja b-vitamiinit. (tai siis b12 lähinnä)

Se, ettei koskaan syö karkkeja tai leipää kuulostaa jo todella ankealta. Todelliset ongelmat ovat jo niin suuria, että ystäväsi pakenee niitä keskittymällä puntarin lukemiin ja päivän (vähäisiin) ruokiin. Perheelle tai opettajille voi lähettää nimettömän kirjeen, jossa ilmaisee huolensa.

Lihan pois jättäminen ei sinänsä laihduta. Lihaa syömättömät käyttävät usein reilusti rasvaisia juustoja ja puputtavat leipää yli tarpeen. Lihaa tosin usein käristetään rasvoissa ja uitetaan kastikkeisiin, näiden pois jättäminen laihduttaa varmasti.
Kaikessa ei tarvitse olla niin ehdoton. Jätä välillä liha pois, ja voi paremmin. Myös henkisesti!

Vaikka kerran viikossa:
http://www.facebook.com/supportmfm
http://www.meatfreemondays.co.uk/

Vuosia on kertynyt 55 ja kasvis vegaani olen ollut noin 25v ja meinaa vaan helposti ylipaino tulla
jos ei lenkeile. Kokonaisvaltaisen kuvan saa kirjasta Elsa Ervanmaa Eläväravinto.
voi lainata kirjastosta.
hyvää jatkoa kaikille!
terv,veli¤

"Jätä liha pois, laihduin ensimmäisenä kuukautena 4kg kun vain jätin lihan pois ruokavaliosta."

Olisit kysynyt, millä korvaat lihan/proteiinin/B12 -vitamiinin.. Ei taida olla homma hanskassa.

Moni ihminen ei tajua, että kun alkaa kasvissyöjäksi niin se lihan ihan aikuisten oikeasti pitää korvata jollain. Yleisesti nämä ihmiset on juuri noita laihduin näin ja näin paljon ihmisiä. Tietty sitä laihtuu jos alkaa syödä puolet vähemmän kuin ennen. Ei sitä pelkällä porkkanalla elä.

Yleensä nuo kasvissyöjät ovat todella kalpeita ja masentuneen oloisia.

Pakko kommentoida vanhaan ketjuun, että sikäli varmaan voikin olla yhteyttä, että sekä syömishäiriöiden että eläimistä välittämisen taustalta löytyy usein tietyntyyppistä herkkyyttä. En silti sanois että kumpikaan ois seurausta toisistaan - vaan siitä herkkyydestä.

Itekkin jätin lihan, kalan ja kanan pois tenuvuosina, jollon sairastin syömishäiriötä tarkotuksena laihduttaa, joten kyllä niillä jokin yhteys taitaa olla. Se (kasvissyönti) on kuitenki säilyny ihan aikuisikään asti elämäntapana ja on oikeestaan ainut jäljellä oleva asia tosta masentavasta ajasta - nykyään kyllä toteutan sitä paljon monipuolisemmin enkä elä pelkillä porkkanoilla ja rasvattomalla maitorahkalla. Kasvissyönti ja syömishäiriö on kuitenki kaks täysin erillistä asiaa, mutta tosi monet syömishäiriöiset rupee noudattamaan sitä tai ylipäätään jotain erityisruokavaliota, johtunee kontrollin tunteesta tai sitten siitä, että helpompi kieltäytyä ruoasta muiden läsnäollessa. Painotan vielä, että suoraan ei kasvissyöntiä kannata kuitenkaan syömishäiriöihin yhistää, vaikka yleinen ilmiö noissa piireissä se onkin. :)

Vastaan tähän itse syömishäiriöisenä, että kasvisyönti ja syömishäiriö ei sinänsä liity toisiinsa. Mutta kasvissyönnissä saattaa kiehtoa kontrollointi, syömishäiriöisillä on muutenkin turvaruokia ja ns. kiellettyjä ruokia. On myös helppo kieltäytyä syömisestä ravintoloissa ja yhteisissä tapahtumissa kasviruokavalion varjolla. En tarkoita, että nämä seikat olisi ainoita miksi syömishäiriöinen siirtyisi kasviruokavalioon. Monesti silti sairaalloinen kontrollointi ruuan ja ruoka-aineiden siirtyy toisenlaiseen tapaan.