Millä/miten paastota?

-laurr

Olen miettinyt paastoamista, mutta tuo Vogelin paastopaketti ei kuulosta kovin hyvältä. Kallista ja liemet kuulemma pahoja. Millä voi siis paastota? Voinko ostaa kaupasta aivan tavamehuja ja juoda niitä paaston aikana? Onko kahvi, tai oikeastaan kofeiini, täysin kielletty paaston aikana? Ja sitten, onko suolihuuhtelu pakollinen paaston aikana, miten se tapahtuu? Entä mitä paaston jälkeen? Kuinka pienillä ruoka-annoksilla aloitettava ja miten useasti/harvoin päivässä? Pitääkö ennen paastoa valmistella kehoa millälailla tulevaan "koitokseen"? Kuinka pitkään kannattaa tai voi paastota kerralla ja kuinka usein? Kaikki tieto tulee tarpeeseen! (:

2

862

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -laurr

      Eikö avuliaita ihmisiä enää ole? :o Jos tähän ei kukaan halua kirjoittaa, mistä voisin saada vastaukset kysymyksiini?

    • paastoaja

      Olen paastonnut lukuisia kertoja elämässäni. Mulla on mehulinko ja sillä olen surautellu mehua porkkanasta, lantusta, selleristä ja jopa kaalista. Kurkku myös emäksinen ja vähän kaloreita sisältävä mehu maistuu hyvälle. Suoli tyhjäksi aamulla esim. apteekista saatavalla glauber-suolalla. Suolihuuhtelu kannattaa ehdottomasti tehdä aamuin illoin varsinkin alkupaastossa. Se säästää sinut päänsäryltä ja pahoinvoinnilta, koska jos suolessa tavaraa, elimistö yrittää käyttää sitä!
      Minä juon kahvia paaston aikana, mutta en paljoa.
      Muista laskea mehujen kalorit, 400 kaloria ei saa ylittyä. Muuten olet nälkäkuurilla, et paastolla. Vesi, mehut ja yrttitee ynnä kahvi yht n. 3-4 l/vrk. paaston jälkeen aamulla voit lopettaa paaston vaikka omenalla, liotetuilla parilla luumulla tai desillä marjoja. kolmasosa paaston pituudesta on oltava paaston jälkeisiä totuttelupäiviä. PIDÄ ANNOKSET PIENINÄ. Jos haluat säilyttää painosi mukavasti siirry johonkin vähähiilihydraattiseen dieettiin esim karppaukseen tai atkinsiin. Onnea.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      40
      6993

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      3948

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      45
      3330

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      40
      2949

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2726

    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2238

    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2196

    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2153

    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      48
      2087

    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      40
      2058
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt