Pef puhallus aamulla?

nopea kysymys

Auttakaa, siis minun pitäisi aloittaa pef arvojen mittaus kun tutkitaan onko astmaa. Aamulla pitäisi kuulemma heti kun nousee puhaltaa suunnilleen samaan kelloaikaan. Tämä on selvää. Mutta pitääkö puhallukset tehdä samantien kun silmät aamulla aukeaa? Siis kun normaalisti laitan torkkuajastinta pari kolme kertaa päälle (n. 15-25min) niin haittaako se, vai pitääkö ponnahtaa kuin vieteri heti kun kello soi ylös ja alkaa puhaltamaan, ettei saa puoliksi hereillä makoilla sängyssä eka vähän aikaa. Jos noin, niin en tiedä tuleeko tästä mitään, en kykene mitenkään ponnahtamaan samantien ylös.

4

829

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vastaajatar

      kun puhallat sitten kun olet noussut ylös.

    • puhallellut

      Suunnilleen samaan aikaan aamulla, minulla oli se perinteinen kahdenviikon puhallukset, enkä todellakaan viikonloppuna heräillyt samaan aikaan kuin viikolla.

    • peffisti

      heräät, koska keuhkojen tila muuttuu niin nopeasti heräämisen jälkeen, ettei lukemat välttämättä vastaa todellista tilannetta keuhkoissasi mikäli venyttelet kovin pitkään petissä.

    • yxskaxkol

      No ei siitä kannata stressiä ottaa, mutta ei pidä kauaa sängyssä makoilla tai erityisesti ponnahtaakaan. Jos haluaa, voi vaikka puhaltaa siinä sängyn vieressä,(minulle suositeltiin seisaallaan) ja menee sitten uudelleen makuulle , jos on aikaa ja halua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      22
      4764

    2. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      20
      3865

    3. Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita

      Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy
      Maailman menoa
      408
      2514

    4. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      27
      2271

    5. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      34
      2084

    6. Nainen, sellaista tässä ajattelin

      Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost
      Ikävä
      239
      1979

    7. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      1908

    8. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      15
      1778

    9. En ole koskaan kokenut

      Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka
      Ikävä
      19
      1527

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      12
      1441
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt